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Chá Verde Jasmine e Gravidez

As flores de jasmim têm um aroma doce e pungente, e os fabricantes de chá colocam essas flores aromáticas no topo das folhas de chá verde para dar sabor ao chá. Isso atrai o aroma floral para as folhas de chá, produzindo o chá floral que muitas pessoas apreciam. O pensamento de se sentar com uma xícara de chá verde jasmim pode parecer delicioso, mas durante a gravidez você deve discutir o consumo de chá com seu médico, que pode recomendar que você evite certos tipos.

Benefícios

jasmim verde o chá não contém partes da flor de jasmim, apenas a essência do aroma da flor. Isto significa que o jasmim não fornece um benefício nutricional ou qualidade medicinal ao chá; no entanto, o chá verde em geral tem propriedades antioxidantes e outras qualidades que podem ajudar a reduzir o risco de doenças como o câncer. O chá verde jasmim não tem um benefício conhecido durante a gravidez, no entanto.

Riscos

Como acontece com qualquer chá verde, o verde jasmim contém um pouco de cafeína, um estimulante que pode aumentar a pressão arterial. Seu médico pode recomendar que você evite todos os produtos de cafeína ou reduza significativamente sua ingestão a uma xícara de chá ou café por dia.

A March of Dimes relata que alguns estudos mostram um aumento da ingestão de cafeína poderia contribuir para a incidência de aborto. Se você tem um histórico de abortos espontâneos ou natimortos, seu médico pode recomendar que você elimine a cafeína da sua dieta.

Alternativas

Se você precisa evitar a cafeína, mas aprecie o chá verde jasmim ou outros chás, encontre sabores alternativos que você goste. Seu médico pode permitir que você beba certos tipos de chás de ervas, como chá de folhas de framboesa ou chá de hortelã. Se você precisa evitar o chá completamente, você pode querer adicionar frutas como limão, limão ou framboesas à água quente ou fria. Isso irá infundir a água com sabor e você não pode perder o sabor do seu chá favorito.

Considerações

Consulte o seu médico antes de beber chá de jasmim verde ou qualquer chá de ervas ou produto. Chás de ervas, mesmo aqueles considerados relativamente seguros durante a gravidez, podem conter componentes que seu médico acha que você deve evitar. Se você precisar desistir completamente da cafeína, converse com seu médico sobre a melhor maneira de reduzir gradualmente sua ingestão para limitar os sintomas de abstinência de cafeína, como dores de cabeça e irritabilidade.

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