Whole Body Vibration Effects

A vibração do corpo inteiro é o movimento de todo o corpo sem que a pessoa realmente escolha mover seus músculos. Isso pode ocorrer por vários motivos diferentes. Pessoas que dirigem ônibus escolares ou trabalham em aviões são freqüentemente expostas aos efeitos da vibração do corpo inteiro no trabalho. As pessoas também experimentam os efeitos da vibração do corpo inteiro intencionalmente, usando máquinas especiais de treinamento de vibração em academias em todo o país. A vibração do corpo inteiro pode ser benéfica em alguns aspectos, mas também potencialmente prejudicial em outros.

Dores de Cabeça

Segundo o Centro Canadense de Saúde e Segurança Ocupacional, a vibração do corpo todo tende a causar dores de cabeça o corpo todo sendo empurrado rapidamente. Esta é a mesma razão pela qual algumas pessoas experimentam dores de cabeça quando andam em uma montanha-russa. Essas dores de cabeça podem ser de curto prazo, especialmente no início da exposição à vibração do corpo inteiro. No entanto, o Centro afirma que as pessoas que têm exposição repetida à vibração do corpo inteiro, como motoristas de ônibus escolares, têm maior probabilidade de ter dores de cabeça crônicas.

Problemas de Estômago

Pessoas expostas a vibrações de corpo inteiro experimentar problemas estomacais, como problemas gastrointestinais, alterações na taxa de digestão e uma sensação geral de enjoo. Os problemas no estômago e as náuseas que ocorrem na vibração do corpo inteiro são semelhantes aos efeitos do enjôo em um trem ou barco, afirma o Centro Canadense de Saúde e Segurança Ocupacional. A gravidade dos problemas estomacais pode aumentar com o aumento da duração da vibração do corpo inteiro.

Um aumento da densidade mineral óssea Um dos benefícios da vibração do corpo inteiro é o potencial para aumentar a densidade mineral óssea. De acordo com a revista “Aviation, Space and Environmental Medicine”, mulheres adultas jovens que usaram máquinas vibratórias de corpo inteiro para exercícios aumentaram sua densidade mineral óssea com o tempo. Um aumento na densidade mineral óssea pode ajudar a prevenir a osteopenia e a osteoporose, de acordo com a "Medicina da Aviação, do Espaço e do Ambiente".

Melhoria da Força e Equilíbrio

Dr. Edward Laskowski, da Mayo Clinic, afirma que a vibração do corpo inteiro pode melhorar a força muscular e equilibrar com o tempo. Ele explica que esses benefícios são especialmente úteis em mulheres idosas, que correm um risco maior de cair e de se machucar. As mulheres idosas que têm exposição regular a vibrações de corpo inteiro, através de seu trabalho ou o uso de uma máquina de vibração podem até mesmo se recuperar de condições como a osteoartrite do joelho mais rapidamente, de acordo com a Mayo Clinic.