Consumo Excessivo de Minerais

Altas concentrações de minerais no corpo podem causar efeitos negativos em sua saúde. Os sintomas da toxicidade mineral variam conforme os níveis tóxicos dependem do tipo de mineral e da quantidade de seu corpo absorvida. A toxicidade mineral pode ocorrer como resultado do consumo acidental excessivo de um determinado mineral ou da ingestão de muitos suplementos minerais ou drogas que contenham minerais. A exposição excessiva a certos poluentes industriais ou químicos e, em alguns casos, doenças, também pode causar toxicidade mineral.

Alta Toxicidade

Quando ingeridas em altas doses, os minerais podem produzir efeitos tóxicos. Altos níveis de iodo na corrente sanguínea podem interferir no funcionamento hormonal. Demasiado sódio pode causar confusão, convulsões, coma e até a morte. O selênio é um mineral que é tóxico em doses pequenas. Os sintomas incluem unhas pretas e o cheiro de alho em sua respiração e pele. O boro pode ser tóxico em quantidades superiores a 100 mg, causando sintomas como vômitos, diarréia, erupção cutânea, choque e coma. A toxicidade do fósforo impede a absorção de cálcio e magnésio no organismo. Quando ingerido em quantidades superiores a 1 g por dia, o fósforo pode causar diarreia ou levar à calcificação de órgãos e tecidos moles.

Toxicidade Rara

Alguns tipos de toxicidade mineral são mais raros do que outros. Embora a toxicidade por magnésio geralmente não seja uma preocupação para a maioria dos indivíduos saudáveis, pode ser um problema para pessoas com doença renal. Quando os rins não conseguem regular a quantidade de magnésio no corpo, uma pessoa pode sentir sintomas como náuseas e mal-estar geral. A toxicidade de cobre também é rara, no entanto, a ingestão excessiva pode causar vômitos, diarréia, irritabilidade e demência. O zinco é geralmente considerado não-tóxico, embora doses extremamente altas possam levar a sintomas como náuseas, vômitos e diarréia. O manganês é um mineral que é facilmente excretado do corpo; Portanto, a toxicidade é rara. Quando isso ocorre, a superexposição pode causar letargia, tremores e outros distúrbios neurológicos ou sintomas psiquiátricos. A toxicidade por ferro não é tão incomum quanto já foi. As crianças que acidentalmente ingerem comprimidos de ferro podem sofrer convulsões, danos no fígado, choque, coma e morte.

Diagnóstico

Tomar uma história clínica e depois medir os níveis de minerais diferentes no plasma sanguíneo e na urina são os métodos para diagnosticar toxicidade mineral. Os médicos observam se os testes laboratoriais medem as concentrações de um mineral acima da faixa normal. Os médicos também procuram sintomas clínicos de doenças que causam toxicidade mineral. Bebês masculinos com a doença de Menkes - um distúrbio no qual o corpo não absorve cobre o suficiente - normalmente têm um tônus ​​muscular fraco, ossos enfraquecidos e não prosperam. As crianças com doença de Wilson - outro distúrbio que envolve o metabolismo do cobre - podem apresentar sintomas como tremores, salivação, perda de coordenação, hematomas ou contusões fáceis. A hemocromatose - uma condição em que muito ferro se acumula no corpo - leva à toxicidade do ferro. Os sintomas da hemocromatose geralmente incluem dor nas articulações e falta de energia e podem levar a problemas de tireóide e coração.

Prevenir a toxicidade

Limitar o uso de suplementos dietéticos pode prevenir a toxicidade mineral. Os pais também devem manter suplementos minerais e comprimidos de ferro fora do alcance de crianças pequenas. Tente obter os nutrientes que seu corpo precisa de fontes naturais de alimentos, em vez de suplementos alimentares. Geralmente, você não precisará de suplementos alimentares se você fizer uma dieta saudável bem equilibrada. Mulheres na pós-menopausa, indivíduos que consomem menos de 1.600 calorias por dia e pessoas que sofrem de deficiência de vitaminas ou minerais podem precisar tomar suplementos dietéticos. Seu médico também pode prescrever suplementos se você tiver uma condição médica que interfira na digestão ou na capacidade do seu corpo de absorver nutrientes, de acordo com MayoClinic.com. Tome suplementos alimentares apenas sob a supervisão do seu médico ou nutricionista licenciado.