Uma Deficiência de Magnésio Causa Convulsões?

As convulsões ocorrem quando há atividade elétrica anormal em seu cérebro. Eles podem ter múltiplas causas, uma das quais é uma deficiência de magnésio. Uma deficiência real neste mineral é rara, mas certas condições médicas podem perturbar o equilíbrio de magnésio do seu corpo e levar a efeitos adversos, como convulsões. Contacte o seu médico se estiver preocupado com a sua ingestão de magnésio ou se estiver com convulsões.

Riscos para uma Deficiência de Magnésio

Uma deficiência de magnésio tipicamente tem factores que contribuem e geralmente não é o resultado de uma baixa ingestão de alimentos. este mineral, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Por exemplo, se você contrair uma doença intestinal que causa diarréia ou vômito, isso pode diminuir temporariamente os níveis sanguíneos de magnésio e fazer com que você se torne deficiente. Da mesma forma, ter uma condição gastrointestinal como a síndrome do intestino irritável ou outras doenças como diabetes, hipotireoidismo ou pancreatite pode levar a uma deficiência. Finalmente, tomar diuréticos ou consumir muito álcool, sal, café ou refrigerante pode causar uma deficiência, assim como suar excessivamente, ter menstruação intensa ou ficar estressado por um período prolongado.

Sintomas de Deficiência

De acordo com o MedlinePlus e o Centro Médico da Universidade de Maryland, uma deficiência de magnésio tem muitos sintomas, além de convulsões. Se você se tornar deficiente neste mineral, você também pode sentir sentimentos de apatia, confusão, irritabilidade ou ansiedade ou ter problemas para dormir. Você pode ficar enjoado, ter pressão baixa, desenvolver espasmos musculares, ficar fraco ou cansado ou notar uma capacidade reduzida de aprender. Finalmente, se a deficiência se torna grave, você pode sentir formigamento, delírio, dormência ou alucinações. Outras causas de convulsões As convulsões vêm em diferentes tipos e têm diferentes causas. Enquanto eles podem resultar de uma deficiência de magnésio, eles também podem surgir do seu consumo de alguns medicamentos ou de uma febre alta, ferimentos na cabeça ou certas doenças, de acordo com o MedlinePlus. Se suas convulsões são recorrentes, isso pode ser devido a uma desordem cerebral, como a epilepsia. Procure atendimento médico se tiver convulsões de qualquer tipo ou comprimento; é uma emergência médica se alguém tiver uma convulsão que dure mais de cinco minutos ou se a pessoa não acordar entre convulsões.

RDA e Considerações Adicionais

Segundo o MedlinePlus, os homens adultos precisam entre 400 e 420 mg de magnésio por dia, e as mulheres precisam entre 310 e 320 mg. Você pode obter isso de alimentos como vegetais verdes folhosos, bananas, castanha de caju, tofu e arroz integral. Se você tiver problemas para atender às suas necessidades de magnésio por meio de dieta ou se tiver uma condição que diminua o magnésio, pergunte ao seu médico sobre os suplementos. A dieta recomendada para este mineral também aumentará se você for um atleta, estiver grávida ou se recuperar de uma doença ou cirurgia, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.