Síndrome de Magnésio e Raynauds

O magnésio é um mineral crucial para o funcionamento e a saúde do corpo, e pode beneficiar especialmente aqueles com a síndrome de Raynaud. Existem medicamentos para essa condição, mas um suplemento de magnésio pode ajudar a reduzir os sintomas em alguns indivíduos. Antes de usar magnésio para o seu Raynaud, fale com o seu médico para se certificar de que é seguro para você consumir. Síndrome de Raynaud - Síndrome de Raynaud, também conhecida como doença de Raynaud, é uma condição em que os dedos e os dedos do pé ficam manchados ou azuis devido ao estreitamento dos vasos sanguíneos. A condição também pode afetar o nariz, lóbulos da orelha e lábios, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Seus dedos dos pés e das mãos podem formigar ou sentir frio durante um episódio, que geralmente é causado por estresse ou por clima frio. A causa exata não é conhecida, mas os fatores de risco incluem fumar cigarros, alguns medicamentos, congelamento prévio e outras condições médicas, como lúpus ou artrite. Além de fazer mudanças no estilo de vida para reduzir o estresse, evitar a cafeína e fazer exercícios regularmente, o tratamento pode envolver medicação. Converse com seu médico sobre sua síndrome de Raynaud e que opções de tratamento são melhores para você.

Magnésio

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde dos Suplementos Dietéticos, o magnésio é o quarto mineral mais comum no corpo. Aproximadamente metade do magnésio do corpo é armazenado nos ossos, e o restante é encontrado em órgãos e tecidos, com 1% no sangue. Este mineral ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, promove um sistema imunológico saudável, ajuda a manter a pressão arterial normal e ajuda no funcionamento dos músculos e do coração. As fontes alimentares incluem amêndoas, farelo de trigo, manteiga de amendoim, lentilhas, bananas, soja, aveia e alabote.

Efeitos do magnésio na síndrome de Raynaud

Se você tiver síndrome de Raynaud, a suplementação de magnésio pode beneficiar você. A Universidade de Maryland Medical Center recomenda tomar 200 miligramas de magnésio três vezes ao dia com as refeições para a síndrome de Raynaud. Isso pode ajudar os vasos sangüíneos a dilatar, permitindo que o sangue flua para os dedos das mãos e dos pés. Um artigo de 2008 na "Rheumatology International" afirma que os indivíduos com fibromialgia, que podem coincidir com a doença de Raynaud, foram encontrados para ter níveis mais baixos de magnésio no soro do que indivíduos saudáveis. Existe uma falta geral de estudos de pesquisa sobre a relação específica entre o magnésio e a doença de Raynaud, por isso consulte o seu médico antes de usá-lo para ver se ele pode beneficiá-lo. Considerações |

Converse com seu médico antes de usar magnésio para a sua síndrome de Raynaud, para ter certeza de que é seguro consumir. Para evitar interações adversas, informe-lhe sobre quaisquer outros medicamentos e suplementos que esteja tomando. O magnésio não se destina a substituir qualquer tratamento prescrito pelo seu médico; é apenas um suplemento, e pode não ajudar a todos.

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