O que é o lactato de magnésio?

Segundo o Medline Plus, o magnésio é um mineral essencial para a nutrição humana. O lactato de magnésio é o sal de magnésio do ácido láctico. É um mineral natural que ajuda a suportar funções do sistema cardiovascular, sistema nervoso e sistema digestivo. Também ajuda no movimento muscular e na utilização de glicose. O lactato de magnésio é usado como suplemento para tratar a deficiência de magnésio, azia, indigestão e dores de estômago.

Benefícios

Quando tomado como suplemento, o lactato de magnésio ajuda a construir ossos e dentes fortes ajudando na formação óssea e reabsorção para manter a estabilidade óssea. O lactato de magnésio também suporta o músculo cardíaco, em conjunto com o cálcio. Com a ajuda do magnésio para contrair o músculo cardíaco e manter um batimento cardíaco regular, a função cardiovascular é mantida. O lactato de magnésio mantém a eficiência celular ajudando a sustentar o crescimento e a replicação celular normal, a função nervosa normal e os processos metabólicos normais. Normalidade nestas três áreas leva ao aumento da energia. Aqueles com problemas de saúde ou condições que causam perda de magnésio ou absorção inadequada de magnésio se beneficiariam de tomar o lactato de magnésio, de acordo com o National Institutes of Health. Esta população inclui, mas não se limita a, alcoólatras, diabéticos com açúcar no sangue pouco controlado, pessoas com problemas disabsortivos, como doença de Crohn ou doença de Celiac, aqueles em tratamento medicamentoso, adultos mais velhos e pessoas com baixos níveis sanguíneos de potássio e Cálcio.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais menos graves da suplementação de lactato de magnésio incluem diarréia, inchaço, gases e uma dor de estômago. Os efeitos colaterais que indicam uma resposta alérgica incluem urticária, dificuldade em respirar, inchaço da face, lábios, língua ou garganta. Se alguma das indicações de uma resposta alérgica estão presentes, atendimento médico de emergência deve ser procurado. Dosagem O lactato de magnésio é um comprimido geralmente tomado em pequenas quantidades uma vez a cada 12 horas. Quantidades específicas são recomendadas por um prestador de cuidados de saúde com base em situações pessoais. É vital que as quantidades recomendadas sejam seguidas de perto. O lactato de magnésio não deve ser usado em maior ou mais tempo do que o sugerido. O comprimido de lactato de magnésio deve ser engolido inteiro e não esmagado, mastigado ou quebrado.

Considerações

Aqueles com doença renal ou doença cardíaca não devem tomar o lactato de magnésio. O lactato de magnésio não deve ser tomado com quaisquer outros suplementos que contenham magnésio. É importante informar o seu médico sobre todos os outros medicamentos atuais, pois o lactato de magnésio pode causar reações adversas com certos medicamentos. Os comprimidos devem ser tomados com alimentos, a fim de diminuir a chance de dores de estômago e /ou diarréia. , , ] ]