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Fibromialgia, Magnésio e Ácido Málico

A fibromialgia provoca uma variedade de sintomas desagradáveis que podem fazer você sentir vontade de ficar na cama o dia todo. De acordo com a Associação Nacional de Fibromialgia, quase 10 milhões de americanos, com a maioria das mulheres, são afetados por esse distúrbio de dor crônica frequentemente debilitante. Embora as causas não sejam totalmente conhecidas, acredita-se que a falta de trifosfato de adenosina, ou ATP, desempenhe um papel. O magnésio e o ácido málico são dois nutrientes importantes que desempenham um papel na produção de ATP e podem ajudar a melhorar certos sintomas da fibromialgia. Consulte o seu médico antes de usar qualquer suplemento nutricional.

Sobre Fibromialgia

A fibromialgia é caracterizada por sintomas de dores musculares e articulares, comuns e crônicas; depressão; fadiga excessiva e persistente que não resolve apesar do repouso; síndrome do intestino irritável; enxaqueca; e problemas com funcionamento cognitivo. Como não há cura conhecida para a fibromialgia, os tratamentos se concentram no controle dos sintomas ou na melhora da gravidade dos sintomas, de acordo com a Associação Nacional de Fibromialgia. Atenção crescente tem sido dada ao papel das deficiências nutricionais e aos potenciais benefícios dos suplementos dietéticos, como o magnésio e o ácido málico.

Fibromialgia e ATP

Os pacientes que sofrem de fibromialgia também podem estar sofrendo de níveis reduzidos de ATP, a fonte de energia do corpo. De acordo com um estudo publicado em 1992 no "Journal of Nutritional Medicine", o magnésio e o ácido málico são necessários para a produção de ATP; os autores postulam que os sintomas da fibromialgia são causados principalmente por uma deficiência de oxigênio relacionada às deficiências de magnésio e malato, também conhecidas como ácido málico. Uma revisão de outubro de 2010 da revista "The American Chiropractor" explica que a dor nos tecidos moles comumente experimentada por pacientes com fibromialgia pode ser causada pela produção comprometida de ATP. A revisão sugere ainda que a suplementação com magnésio e ácido málico pode ajudar devido ao seu papel crucial na síntese de ATP.

Evidência clínica

O estudo de Abraham e Flechas relata que pacientes com fibromialgia que foram tratados com 1.200 a 2.400 miligramas de malato oral e 300 a 600 miligramas de magnésio oral ao longo de oito semanas tiveram uma melhora significativa nas escalas de índice de ponto de sensibilidade, que são usadas para medir o nível de dor nos tecidos moles quando comparados com pacientes que receberam apenas placebo . Relatórios subjetivos de diminuição dos níveis de dor também foram observados entre os participantes do estudo dentro de 48 horas após a administração desses nutrientes. Outro estudo, publicado na edição de maio de 1995 do "Journal of Rheumatology", examinou os efeitos de um comprimido patenteado contendo 200 miligramas de ácido málico e 50 miligramas de magnésio em pacientes que sofrem de fibromialgia. Embora não tenham sido observados benefícios claros na primeira fase do ensaio, em que os pacientes receberam três comprimidos diariamente, benefícios significativos na redução da dor e da sensibilidade foram experimentados pelos pacientes após um escalonamento de seis meses, aberto, no qual os pacientes foram tratados. dado até seis comprimidos por dia.

Considerações

Enquanto a evidência clínica disponível parece apoiar os benefícios da suplementação de ácido málico e magnésio em aliviar a dor muscular e sensibilidade associada à fibromialgia, você não deve usar suplementos dietéticos Consulte o seu médico para discutir as opções de tratamento. Informe o seu médico se você planeja usar qualquer suplemento dietético.

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