Como Formar os Termogênicos

Os termogênicos são uma classe de suplementos que estimulam o corpo a produzir calor. Normalmente, esses produtos aumentam sua taxa metabólica, fazendo com que o corpo queime mais calorias. Estes tipos de suplementos são abundantes o suficiente para que você possa percorrer vários produtos diferentes. Rotacionar termogênicos desta maneira pode ajudá-lo a evitar qualquer tolerância acumulada. Consulte um médico para orientação ao usar produtos termogênicos.

Pergunte ao seu médico se o uso de termogênicos é adequado para você. Leve produtos específicos que você está pensando em usar para uma consulta médica, para que seu médico possa avaliar a dosagem e os ingredientes sugeridos. A Food and Drug Administration dos EUA não examina os suplementos alimentares por segurança antes de serem liberados no mercado; seu médico pode ajudar a identificar possíveis riscos à saúde. Alguns termogênicos, como a efedrina, foram proibidos pelo FDA depois que os efeitos nocivos nos usuários foram documentados.

Compare os ingredientes ativos dos termogênicos que você planeja usar. Embora a cafeína seja um ingrediente comum nesses produtos, alguns produtos apresentam outros estimulantes e supostos ingredientes para queima de gordura como ingredientes primários. Observe as semelhanças e diferenças no conteúdo e nas quantidades dos ingredientes.

Decida por quanto tempo você deseja usar termogênicos e quanto tempo deseja usar cada produto. A criação deste período de tempo orientará suas decisões sobre quanto de cada produto você deve comprar e permitirá que você planeje todos os eventos da sua vida, como competições de fisiculturismo ou férias. Converse com seu médico depois de ter desenvolvido seu cronograma para saber se seu plano é seguro.

Organize seus termogênicos em uma ordem de bicicleta. Tente espaçar os produtos que têm um conteúdo de ingrediente muito semelhante, pois o uso de dois produtos similares em sequência pode levar você a construir uma tolerância aos ingredientes comuns. O ciclismo funcionará melhor se a sequência de produtos usada reduzir a probabilidade de criar uma tolerância. Considere quanto tempo os fabricantes recomendam usar seus produtos ao decidir sobre a colocação de produtos em sua programação. Incluindo uma pequena pausa entre o uso de cada produto pode ajudar a reduzir a probabilidade de construir uma tolerância.

Dica

Leia as avaliações dos produtos antes de usá-los para avaliar os benefícios e potenciais inconvenientes.

Mantenha-se hidratado ao usar termogênicos, pois alguns deles têm ingredientes diuréticos que podem aumentar o risco de desidratação.

Advertências -

Pare de usar qualquer produto se ele produzir efeitos colaterais indesejáveis e procure atenção médica

Coisas Necessárias

Produtos Termogênicos

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