Enzimas de papaia para um estômago chateado

A maioria das pessoas hoje em dia conhece as frutas tropicais, o mamão. Mas você sabia que não é apenas para adicionar sabor a uma salada de frutas? É também uma planta medicinal muito potente. De acordo com Medicinal Herb Info, o mamão se originou nas áreas tropicais das Américas. Agora também é cultivado no sul da China e em outras áreas tropicais da Ásia. Uma vez que esta fruta é cultivada tão amplamente, a fruta está agora disponível durante todo o ano na maioria dos lugares.

Entre os muitos benefícios de saúde que a papaia oferece é a enzima papaína, que é usada para ajudar na digestão. . De acordo com o site Healthiest Foods do mundo, a papaína é mais concentrada em papayas verdes. Vários suplementos alimentares são feitos a partir da papaína extraída e é até usado como ingrediente em algumas gomas de mascar. O site também relata que a papaína às vezes é usada para tratar lesões esportivas, traumas e alergias.

Pesquisa

Um estudo de AC Ezike, et al, publicado na edição de dezembro de 2009 do "Journal of Medicinal Food". "sugere que os extratos de mamão são úteis no tratamento de úlceras estomacais. Naturalmente, um simples desconforto no estômago não seria tão difícil de tratar ao se comer mamão. Mas é preciso haver muito mais estudo clínico, especialmente em humanos, antes que a eficácia do mamão no tratamento de problemas estomacais possa ser determinada.

Informações nutricionais

O site de alimentos mais saudáveis do mundo lista as vitaminas A, C, E e K alguns dos nutrientes encontrados no mamão. A fruta também é uma rica fonte de folato, potássio, minerais, ácidos graxos, aminoácidos e fibras alimentares. Então, da próxima vez que você considerar uma maneira segura e nutritiva de ajudar uma dor de estômago, mamão pode vir à mente.

Formas Usadas

Embora a maior concentração de enzimas de papaína esteja contida em mamões que ainda não estão maduros , você provavelmente só quer tentar tomar um suplemento dietético. Mas o mamão maduro ainda contém papaína e é uma maneira muito mais saborosa de ingeri-lo. O site HealthSquare.com diz que, apesar de a maioria das pessoas descartar as sementes pretas dentro do mamão, elas são comestíveis e têm sabor apimentado. Mamão também pode ser encontrado como fatias de frutas secas, frutas congeladas, suco e sacos de chá de mamão.

Cuidado

Qualquer suplemento ou alimento pode causar uma reação alérgica, mesmo se tomado anteriormente sem reação. Preste atenção para qualquer inchaço do rosto, lábios ou língua enquanto estiver a tomar mamão. De acordo com os alimentos mais saudáveis do mundo, as papaias contêm substâncias que podem desencadear alergias ao látex em pessoas afetadas pela síndrome da alergia ao látex. Se você é alérgico ao látex, deve ter cuidado ao comer ou tomar mamão. Se algum sintoma alérgico ocorrer, pare de comer ou tomar e entre em contato com seu médico.

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