Será que o Activia ajuda se estou sempre inchado depois de comer?

A Activia é o iogurte "funcional" da Dannon - a empresa afirma que o probiótico patenteado Bifidus regularis ajuda a regular o sistema digestivo, reduzindo a ocorrência ou gravidade das queixas digestivas. Você deve ter notado um aumento no gás e inchaço desde que começou a comer o Activia, mas isso não significa que não esteja funcionando. Estes são efeitos colaterais normais que geralmente desaparecem com o uso continuado. A causa dos efeitos colaterais, no entanto, é mais interessante do que a maioria - é o resultado de uma batalha do bem contra o mal sendo travada em seu intestino.

Good Versus Evil

Probióticos como Bifidus regularis são simplesmente bactérias "boas". Seu corpo tem sua própria população bacteriana intestinal, composta de bactérias boas e más. Normalmente, as boas bactérias superam as ruins - mas em tempos de estresse ou doença, as bactérias ruins podem assumir o controle e você começa a experimentar problemas digestivos. Usar um probiótico é como enviar tropas de reforço para as boas bactérias. Eventualmente, o equilíbrio adequado é restaurado, e as bactérias boas podem subjugar as bactérias ruins, acabando com suas queixas digestivas.

Enviar nas Tropas

Você pode tomar probióticos em forma de pílula, ou você pode encontrá-los em alimentos fermentados como iogurte. Você pode notar um aumento temporário em seus sintomas no início, porque você está basicamente introduzindo uma nova cepa de bactérias em seu corpo, e as boas bactérias podem confundi-las com bactérias ruins a princípio. Uma vez que as novas bactérias começam a trabalhar, derrotando as bactérias ruins, as boas bactérias percebem que estão todas na mesma equipe e aceitam as novas bactérias como aliadas. Dependendo da população de bactérias intestinais naturais do seu corpo, isso pode levar de alguns dias a algumas semanas. Existem muitas cepas de bactérias probióticas, e se seu corpo não reconhecer imediatamente a cepa Bifidus, seus sintomas podem durar mais tempo.

Forças Especiais

Activia não é o único iogurte que contém probióticos - qualquer iogurte rotulado como contendo "culturas vivas e ativas" contém uma cepa ou outra. Mas o Activia é o único que contém o Bifidus regularis, uma variedade específica de bactérias Bifidus patenteada pela Dannon. Dannon afirma que Bifidus regularis é mais eficaz do que outras cepas probióticas porque sobrevive ao processo digestivo intacto, o que permite que ele atinja sua base de operações viva, mas isso não é tão único de uma situação como a empresa faz parecer. Segundo a Organização Mundial da Saúde, as cepas probióticas mais reconhecidas também sobrevivem à digestão - testes para determinar isso é uma parte padrão do desenvolvimento de probióticos.

Retreat

As várias cepas probióticas têm características diferentes e são eficazes em diferentes coisas. Se o seu gás e inchaço continuar depois de comer Activia diariamente por duas semanas, como recomendado por Dannon, mude para outro iogurte. Muitos iogurtes contêm bactérias Lactobacillus acidophilus, que tem sido mais estudadas porque não é uma cepa patenteada e é mais antiga e mais conhecida. Pode ser que uma cepa probiótica diferente simplesmente concorde melhor com seu exército intestinal pessoal, ou que Bifidus regularis não seja eficaz para seu problema digestivo específico.

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