Iogurte pode ajudar a se livrar da diarréia?

iogurte suave e cremoso não só faz um lanche saboroso, mas pode ajudar a tratar alguns tipos de diarréia. Embora não haja pesquisas em grande escala suficientes para dizer com certeza, alguns estudos mostram que bactérias benéficas para probióticos - neste alimento lácteo podem aliviar os sintomas em certos casos. Nem todo iogurte contém probióticos, portanto, verifique o rótulo antes de comprar. Além disso, o iogurte não é um substituto para a intervenção médica profissional.

Probiotic Help

Alguns estudos sugerem que iogurte contendo os probióticos Lactobacillus GG, acidophilus ou bifidobacteria pode ajudar a aliviar alguns tipos de diarréia, relata a Universidade de Maryland Medical Center. Os probióticos demonstram principalmente que afetam a diarreia causada por infecções bacterianas, como a diarréia do viajante, por isso podem não ser úteis para intoxicações alimentares ou vírus. Mesmo que os probióticos não consigam tratar sua condição, o iogurte ainda pode oferecer algum alívio. Os fabricantes geralmente adicionam pectina, uma fibra de frutas, ao iogurte, que pode engrossar as fezes aquosas.

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