Vinagre e Constipação

A constipação pode fazer você se sentir desconfortável, inchado e cansado. Mudar sua dieta é a melhor maneira de lidar com isso, mas se você está procurando uma solução rápida que não seja dura como laxantes, a suplementação com vinagre é uma opção. Esteja avisado, no entanto, que o vinagre é altamente ácido e não é adequado para todos. Além disso, nenhuma pesquisa foi feita para mostrar os benefícios do vinagre para a constipação. Consulte o seu médico antes de decidir tomar vinagre para a sua constipação.

Constipação definida

A constipação ocorre quando você tem menos de três evacuações por semana. Normalmente, esses movimentos intestinais são duros, secos e pequenos. Eles podem ser dolorosos para passar e exigem esforço. Lidar com a constipação, muitas vezes pode levar a hemorróidas. Os sintomas típicos incluem dor abdominal e inchaço, gases e sensação de que você não evacuou completamente os intestinos após um movimento intestinal.

Benefícios do vinagre

O vinagre contém muitos nutrientes que são bons para você e que podem ajudar ", 3, [[De acordo com o The Vinegar Institute, o vinagre contém ácido acético, potássio, ferro e pectina. O ácido acético é o principal ingrediente pensado para fornecer benefícios nutricionais para condições que variam de colesterol alto a regulação de açúcar no sangue, de acordo com a Medscape General Medicine. Como o vinagre supostamente auxilia a constipação - O remédio padrão da constipação é descrito por Cal Orey em seu livro, "Os poderes de cura do vinagre". No livro, Orey sugere beber 1 xícara de água morna com 2 colheres de sopa. de vinagre de maçã misturado para aumentar as fezes e torná-lo mais fácil de passar. Isto é devido ao teor de pectina do vinagre, de acordo com Orey.

Possíveis efeitos colaterais

O vinagre mostrou ter alguns benefícios médicos, mas não há nenhuma pesquisa para fazer backup da conexão de constipação e vinagre. Ele carrega muitos efeitos colaterais que podem ser piores do que a queixa inicial. De acordo com a Medscape General Medicine, a suplementação com vinagre pode causar dor de garganta, queimação do estômago, erosão do esmalte dos dentes, azia e até mesmo úlceras. , , ] ]