Indoor trampoline safety

Indoor mini-trampolins desenvolveram um seguimento nos últimos anos com a introdução de programas de exercícios indoor trampolim como Urban Rebounder. Infelizmente, a superfície insuflável e as molas se prestam a solavancos, contusões, reviravoltas e torções. Na verdade, devido ao risco de lesões em crianças, a Academia Americana de Pediatria recomenda que os pais nunca comprem trampolins para a casa, independentemente de estarem dentro ou fora de trampolins.

Uso adulto

Mini-trampolins são frequentemente usados ​​por adultos como uma forma de exercício aeróbico. Sempre que você estiver usando um trampolim para o exercício, você precisa se certificar de que você está usando calçados esportivos adequados, e que você gradualmente aumenta a dificuldade dos exercícios que você executa. Inicialmente, você pode não se sentir confortável com a reação reacionária que seus músculos fazem para "pegar" você depois de pular no ar - especialmente quando a superfície do trampolim "dá" embaixo de seus pés. Comece com um salto de segurança, mantendo os pés engatados com a superfície do trampolim enquanto você dobra os joelhos e pressiona para cima e para baixo no trampolim. Comprar um trampolim que tem um corrimão que você pode segurar para manter o equilíbrio durante a execução dos exercícios.

Child Use

De acordo com o site HealthGuidance, trampolins podem ser terapia para crianças com autismo ou distúrbios de integração sensorial. Mas, como o risco de lesões em trampolins é tão alto em crianças, e como a Academia Americana de Pediatria sugere que os pais nunca comprem trampolins para crianças, considere matricular seu filho em uma aula supervisionada. Clínicas de terapia de algumas crianças e muitas instalações de ginástica oferecem opções de trampolim interior e instruções progressivas e bem supervisionadas para manter as crianças seguras. Comprar trampolins seguros

Se você optar por comprar um trampolim para uso doméstico em casa, alguns recursos vai tornar mais seguro. Escolha um trampolim que tenha uma cobertura de segurança sobre as molas. Escolha um trampolim com um corrimão para pendurar no equilíbrio. Se você comprar um trampolim que se dobra para fácil armazenamento, verifique se há uma função que permita que você bloqueie o trampolim aberto quando estiver em uso. Você não quer que ele desmorone enquanto você pula.

Uso seguro de trampolim

Sempre armazene mini-trampolins em um lugar inacessível para crianças. Se você permitir que seus filhos usem o trampolim, certifique-se de que eles o usem sob supervisão direta de você ou de outro adulto. Permitir apenas uma pessoa na superfície do trampolim por vez. Sempre inspecione as molas e a superfície de salto antes de usar um trampolim para garantir que nenhum sinal óbvio de desgaste, ferrugem ou rasgos esteja presente. Ao pular no trampolim, tente ficar no centro da superfície de salto, pulando para cima e para baixo para diminuir a probabilidade de cair da borda.

Aviso

Em 2006, mais de 650.000 trampolins foram relembrado devido a ferimentos graves ocorridos durante a configuração do trampolim para cima. Mesmo que você não possa comprá-los nas lojas, pense duas vezes antes de comprar mini-trampolins em lojas de segunda mão ou vendas de garagem. Você não gostaria de comprar inadvertidamente um equipamento perigoso.