Regras de Segurança em Escalada

A cada ano nos Estados Unidos, aproximadamente nove milhões de pessoas participam de escaladas. Com tantas pessoas escalando, as lesões são inevitáveis. Infelizmente, a quantidade de ferimentos em escalada está aumentando rapidamente. O Centro de Pesquisa e Políticas de Lesões registrou um aumento de 63% no número de ferimentos tratados na sala de emergência de 1990 a 2007. O tipo mais comum de ferimentos relacionados a escalada são fraturas, e mais de 75% delas ocorrem como o resultado de uma queda. Seguir algumas regras básicas de segurança pode ajudar a reduzir o risco de ferimentos.

Entenda os riscos

Antes de sair para escalar, verifique o tempo em que local está indo. Saiba aproximadamente quanto tempo a subida durará, e empacote um capacete, luzes e comida extra, mesmo se você planeja retornar antes do anoitecer. Use equipamento de segurança bem ajustado, incluindo um capacete e um cinto de escalada, e verifique-os regularmente quanto a sinais de desgaste.

Suba com os outros

O sistema de amigos aumenta muito a segurança durante a escalada. O caminho de escalada escolhido deve ser aquele em que o membro menos experiente do seu grupo se sinta confortável em escalar. Você nunca sabe quando um acidente vai acontecer, ou para quem, então cada membro da equipe de escalada deve levar os itens essenciais de primeiros socorros e saber como usá-los. Conheça e use comandos que melhorarão a comunicação na trilha (consulte Recursos).

Saiba o que você está fazendo

É importante entender como ancorar uma corda adequadamente, amarrar uma montagem de amarração e fazer rapel um penhasco. Não conte com os outros para amarrar seus nós ou navegar na subida. Tome o seu tempo e teste cada mão e apoio antes de colocar peso sobre ele. Cuidado com a pedra solta nesses porões, o que pode fazer com que suas mãos ou pés escorreguem, levando a uma queda.

Olhe para os outros

É importante que você esteja ciente do que a cerca, especialmente em um ", 3, [[Os caminhantes acima de você podem lançar pedras pela trilha - acidentalmente ou de propósito - levando a um ferimento na cabeça. Entender as regras de escalar a etiqueta, como não pressionar os outros a se apressarem ao longo da trilha, e não usar as cordas de outra pessoa, aumenta a segurança para todos.

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