Como cozinhar pêssegos congelados para bebês

Os pêssegos são uma fonte nutritiva de vitaminas e minerais, como fibras e vitamina A, e são uma adição saudável à dieta do seu bebê. Seu bebê pode apreciar o sabor dos pêssegos e os pêssegos congelados podem facilitar e tornar mais conveniente a preparação deste alimento, especialmente se os pêssegos não estiverem na estação. Escolha pêssegos congelados que não incluam adição de açúcar para manter os alimentos do bebê tão puros e nutritivos quanto possível.

Abra sua sacola de pêssegos congelados e use uma faca afiada para cortar os pêssegos em pequenos pedaços. Descongele os pêssegos por alguns minutos, se eles forem muito difíceis de cortar.

Coloque os pedaços picados de pêssegos congelados em uma panela de tamanho médio.

Cubra os pêssegos congelados com água fria.

Coloque a panela em fogo médio e leve a água para ferver.

Reduza cozinhe os pêssegos congelados até ficarem bem macios.

Escorra a água da panela com um coador ou coador e deixe esfriar um pouco os pêssegos.

Coloque os pêssegos resfriados em seu liquidificador e purê-los até que fiquem suaves. Adicione um pouco de água, fórmula ou leite materno para obter uma consistência fina e macia.

Coloque os pêssegos purificados em recipientes de armazenamento individuais e guarde-os na geladeira até que estejam prontos para servir.

Dica

Se o seu bebê gosta do sabor dos pêssegos puré congelados, tente adicionar frutas aos pêssegos para oferecer ao seu pequenino novos sabores e texturas. Peras puré, maçãs ou bananas combinam bem com pêssegos puré e também aumentam a nutrição dos frutos do seu bebé. Adicione outras frutas congeladas, como mirtilos ou framboesas, à panela com os pêssegos congelados para um sabor e textura diferentes. Adicione especiarias aos pêssegos do seu bebê, em vez de açúcar. O açúcar não é saudável para o seu bebê, embora possa melhorar o sabor de sua comida. Polvilhe canela, cravo ou gengibre para dar sabor aos pêssegos do seu bebê sem diminuir o valor nutricional da fruta.

Advertências

Não ferva seus pêssegos por muito tempo, pois eles ficarão macios e vai começar a perder seu valor nutricional. Resfrie os pêssegos completamente antes de oferecê-los ao seu bebê para ajudar a evitar queimaduras nos lábios e no interior da boca.

Coisas Necessárias

1 saco de pêssegos congelados sem açúcar

Panela

Água

Filtro ou coador

Blender

Vasilhas de armazenamento