Por que as pessoas se sentem sozinhas

Se você se sente solitário, não está sozinho. A solidão é um sentimento desagradável que as pessoas sentem quando desejam, mas lhes é negado o contato social com outras pessoas. As pessoas podem ser cercadas por outras pessoas, mas ainda se sentem socialmente isoladas e solitárias. A experiência da solidão é universal e ocorre em todas as culturas. Pode ter origens em nossa herança evolutiva, mas em última análise é o resultado de uma combinação de fatores que vão da genética a decisões pessoais.

Evolução e solidão

Na lógica aparentemente perversa da evolução, mesmo extraordinariamente desagradável as emoções são adaptativas. Eles nos guiam a agir de maneiras que são de nosso interesse final. A raiva nos compele a atacar nossos inimigos percebidos, e a ansiedade nos mobiliza para nos prepararmos para o esforço. A solidão, desencadeada pelo desejo de se conectar com os outros, penetra profundamente em nossa alma e nos empurra para os outros. É um pau nocivo que a natureza usa para nos lembrar que somos seres sociais, que precisam e anseiam contato com outros da nossa espécie.

Genética

Pesquisadores da Universidade de Chicago trabalhando com pesquisadores genéticos da A Holanda encontrou um componente genético para a solidão. Seus resultados, descritos no News.UChicago.edu, sugerem que algumas pessoas têm uma predisposição genética para serem solitárias. Vários traços foram associados à tendência de serem solitários, incluindo baixa estima, baixo humor, ansiedade, raiva e baixa sociabilidade. Esses pesquisadores descobriram que 35% dos homens e 50% das mulheres relataram sentimentos de solidão moderados a extremos. Notavelmente, este estudo foi realizado na Holanda, uma cultura onde as pessoas relatam menos solidão do que nos Estados Unidos.

Cultura

Culturas e sociedades diferem em alguns aspectos da solidão, como a presença e disponibilidade de "social networks and social support.", 3, [[Algumas sociedades possuem estruturas sociais que estimulam maior contato e envolvimento interpessoal. As pessoas nas democracias sociais europeias, como a Dinamarca e os Países Baixos, têm uma maior integração social e as suas pessoas sentem menos solidão. A cultura norte-americana, com ênfase no trabalho, mobilidade, autonomia e individualidade, pode ter o efeito não intencional de infligir maior isolamento social e solidão aos seus membros.

Experiência de desenvolvimento e personalidade

A pesquisa psiquiátrica tem uma história de identificar os correlatos da personalidade e os antecedentes desenvolvimentais da solidão. As pessoas solitárias tendem a ter mais de uma história de perda, trauma, sistemas inadequados de apoio e parentalidade negativa, crítica e dura. Pessoas solitárias tendem a se sentirem desagradadas e menosprezadas. Eles tendem a ser auto-envolvidos, tímidos e autoconscientes. Essas tendências podem servir como uma cunha que isola ainda mais as pessoas que já estão se sentindo distantes das outras.

Intervenções

Embora a solidão possa parecer ser o resultado de fatores fora do controle do indivíduo, há coisas que pode ser feito para reduzir a solidão, melhorar a conectividade social e melhorar o bem-estar. Pessoas solitárias precisam deixar de lado sua desesperança, negatividade e desespero, e alcançar as oportunidades sociais que as cercam. Se você está sozinho, procurar ajuda vale o esforço. Afinal, há uma boa chance de que a pessoa com quem você não está falando esteja passando por esses mesmos sentimentos de solidão. , , ] ]