O que é conflito de relacionamento?

Todo relacionamento envolve desentendimentos, mas o conflito acontece quando um ou mais parceiros de relacionamento sentem que o desacordo ameaça o relacionamento, de acordo com o artigo do HelpGuide.org “Habilidades de Resolução de Conflitos: Construindo as Habilidades que Podem Transformar Conflitos” em Oportunidades. ”Os estilos de conflito daqueles no relacionamento determinam como diferentes necessidades e opiniões são tratadas, de acordo com Daniel Eckstein, Ph.D., professor associado de aconselhamento psicológico na Universidade de Ottawa, no artigo“ Styles of Conflict Management ”em "Family Journal."

Evitando Tartarugas

Dr. Eckstein descreve aqueles que escondem ou abandonam conflitos como tartarugas. Seu estilo de conflito é evitar o conflito a todo custo atrasando ou ignorando-o e esperando que ele desapareça. Suas soluções são sempre perdidas porque não querem entrar no conflito. Se você estiver em um relacionamento com alguém assim, você pode se sentir negligenciado por causa da falta de vontade de seu parceiro em se envolver na solução de problemas. As coisas vão continuar a crescer até que você forçar um confronto ou acabar com o relacionamento.

Acomodando ursinhos de pelúcia

O urso de pelúcia personalidade conflito prefere acomodar e tentar agradar a todos, em vez de tomar uma posição forte sobre os problemas Se você está em um relacionamento com alguém assim, você pode perceber essa pessoa como insossa e insincera. O estilo pode funcionar quando o problema não é algo de seu interesse ou quando você percebe que sua resposta inicial estava errada. Se o urso de pelúcia guarda rancor após a decisão, no entanto, ainda há problemas com os quais você poderia ter de lidar novamente.

Concorrência de tubarões

A personalidade de conflito do tubarão é agressiva. Esse indivíduo pode forçar a aceitação, não permitindo espaço para outras opiniões ou competindo com outras pessoas pelo controle da situação, de acordo com o Dr. Eckstein. O estilo do tubarão pode funcionar em uma emergência, mas pode matar o relacionamento se você sentir que suas necessidades e desejos não são importantes. O tubarão pode prejudicar sua auto-estima. Os tubarões precisam moderar seu estilo, colaborando e cooperando com os outros. O comprometimento da raposa personalidade encoraja os indivíduos no conflito a trabalharem juntos para que todos ganhem alguma coisa, de acordo com o Dr. Eckstein. Aqueles com esse estilo de conflito não obtêm uma solução vantajosa para todos, mas o estilo é muito mais saudável do que os discutidos anteriormente porque valoriza a contribuição de todos. Este estilo pode pendurar coisas, no entanto, se ninguém quiser se comprometer ou se você precisar de uma decisão imediata.

Corujas Colaboradores

A personalidade de conflito mais saudável é a coruja colaboradora, de acordo com Dr. Eckstein. As corujas são solucionadoras de problemas e buscam soluções em que todos saem ganhando, reunindo informações e falando sobre isso. As corujas entendem que a discordância é saudável e permanecem abertas à mudança e ao crescimento.

Resoluções saudáveis ​​

Quando você mantém um estilo de conflito saudável, pode trabalhar para a resolução. Depois de identificar o conflito, faça um brainstorming de várias soluções que permitem que todos ganhem ou obtenham algo que desejem, sugere Larry Alan Nadig, Ph.D., psicólogo especializado em casamento e relações familiares, no artigo "Conflito de relacionamento: saudável ou não saudável". ", apresentado em seu site. Avalie as alternativas e, de forma colaborativa, escolha uma solução para trabalhar. Depois de implementar a solução, você pode reavaliar a situação e decidir para onde ir a partir daí.