Quais são as Causas da Saudade?

Saudade é um estado emocional que pode afetar seus nervos, sono, concentração, apetite e saúde em geral. É uma manifestação real de se sentir mal e ansioso. Geralmente ocorre quando você está triste por estar longe de sua família, irmãos ou qualquer ambiente em que você se sentiu consolado e do qual você foi separado. Calouros universitários, imigrantes, soldados servindo no exterior e crianças que são enviadas para acampamentos de verão podem ser vítimas de nostalgia.

Estudantes universitários

De acordo com Reslife.net, um recurso on-line para funcionários trabalhando na faculdade e residências universitárias, o primeiro ano de faculdade pode ser muito difícil para alguns alunos. Os calouros geralmente passam pelo que só pode ser descrito como um período de luto. Muitas vezes sentem uma profunda tristeza por deixarem amigos e familiares de infância. Às vezes, os alunos sentem saudades de casa imediatamente e superam isso rapidamente. Outros experimentam isso mais tarde, depois que os eventos em torno deles se acalmaram.

Considerações

Mais de 300.000 soldados estão servindo no exterior e a maioria deles provavelmente está com saudades de casa. Para compensar sua tristeza em deixar as famílias, você pode enviar cartões, e-mails ou cartas aos soldados. Tente manter-se otimista em sua comunicação com eles e deixe-os saber que o que eles estão fazendo é notável e valioso (consulte Recursos).

Imigrantes

Imigrantes são outro grupo de pessoas que podem se sentir extremamente alienadas novo ambiente. Um estudo publicado em junho de 2007, através da Escola de Trabalho Social Bob Shapell, na Universidade de Tel Aviv, descobriu que os imigrantes podem sofrer distúrbios psicológicos extremos de saudade de casa. Discriminação contra imigrantes em seu novo país faz com que eles se sintam pior. O estudo sugeriu que os programas sociais podem ajudar os imigrantes a mudar para seus novos lares e que a assistência psicológica pode ajudar a diminuir os sentimentos de estranhamento.

Segundo o psicólogo Phillips Exeter Academy, Dr. Christopher Thurber, uma criança Enviado para o acampamento de verão quase sempre sente saudades de casa durante a sua estadia. Os pais podem ajudar a aliviar um pouco disso, reforçando a independência de seus filhos durante todo o ano letivo, em preparação para o momento em que ela sai de casa. Cartões de envio e pacotes de cuidados de casa também são boas idéias.

Prevenção /Solução

Relações e vínculos domésticos são muito importantes e reais. A melhor coisa a fazer se você está enfrentando a doença em casa é reconhecê-lo e enfrentá-lo. Quando você reconhece e honra esse sentimento, é muito mais fácil procurar ajuda para isso. Se você é um estudante universitário, encontre um conselheiro na sua escola que possa ajudar; se você é um soldado tente ser consolado por cartas de casa; se for um imigrante, procure apoio da comunidade e, se for pai de um campista com saudades de casa, envie fotos de seu filho ou pacotes de cuidados de casa que assegurem ao seu filho que você não o abandonou.