Como construir autoconfiança em meninas

A autoconfiança é uma característica essencial para todas as crianças, adolescentes e adultos saudáveis. Mas se você tiver uma filha pequena, deve estar especialmente preocupado com sua autoconfiança. A Dra. Anita Gurian, do Centro de Estudos da Criança da Universidade de Nova York, explica que a autoestima das meninas tende a começar a cair depois dos nove anos, quando elas correm mais risco de desenvolver problemas corporais, distúrbios alimentares e depressão. Como pai, você desempenha um papel importante na construção da autoconfiança de sua filha e na prevenção desses problemas.

Demonstre confiança em si mesmo e seja o tipo de pessoa que deseja que sua filha seja. O Dr. Bill Sears, professor de pediatria da Universidade da Califórnia, em Irvine, diz que as jovens espelham o que vêem em seus pais. Uma filha que vê sua mãe constantemente criticando a si mesma, especialmente sua aparência, pode começar a pensar naqueles aspectos de si mesma. Se a sua filha perceber que você valoriza o caráter, a inteligência e a boa saúde mais do que um corpo magricela e um armário cheio de modas do tamanho 1, ela verá em você as qualidades que você quer que ela tenha.

Incentive sua filha a desenvolver seus talentos e a buscar seus interesses. Se ela está interessada em beisebol, inscreva-a em uma liga júnior. Se ela quiser dançar, ofereça-se para pagar as aulas de balé. Ela pode decidir que um interesse não é para ela, mas o processo de exploração permitirá que ela descubra onde estão seus talentos, de acordo com a Academia Americana de Pediatria. Quando for apropriado, tente explorar algumas das mesmas atividades. Se você sempre quis aprender a tocar piano e a sua filha tiver aulas, faça aulas com ela. Alternativamente, inscreva-se para algo em conjunto, como uma aula de criação de joias.

Conceda a ela responsabilidades e elogie cada conquista. Dr. Sears diz que, independentemente da idade, você pode dar tarefas a sua filha que a façam sentir importante. À medida que seu senso de realização cresce, também aumentará sua auto-estima. Se ela tiver 5 anos, peça ajuda para arrumar a mesa para o jantar. Se ela tiver 15 anos, peça a ela para começar a preparar o jantar antes de chegar em casa do trabalho. Diga-lhe o quanto você gosta dela e o trabalho que ela fez.