Lista de Equipamento para Sobrevivência no Tempo Frio

A sobrevivência no clima frio é tanto um desafio mental quanto físico. Como o frio extremo provoca a sua vontade e torna mais difícil pensar com clareza e atuar de forma decisiva, um planejamento cuidadoso e uma engrenagem adequada podem ser a diferença entre a vida e a morte. Idealmente, você terá um rádio ou um amigo para ajudar a manter sua mente ocupada e clara. Mas isso não garante sua sobrevivência. Além do equipamento que você traria em qualquer outra viagem, alguns itens essenciais para o tempo frio também devem estar em sua mochila.

Vestuário

Vestir-se em camadas soltas é essencial para a sobrevivência em climas frios. Ao escolher roupas, fibras sintéticas são preferíveis ao algodão, que absorve mais umidade. Ter várias camadas mantém bolsões de ar quente perto de seu corpo, fornecendo isolamento natural. Use apenas roupas secas, e remova o excesso de camadas, se necessário, para evitar a transpiração durante o esforço físico. Não se esqueça de incluir suas pernas ao planejar suas camadas. Qualquer tipo de chapéu também aumentará sua capacidade de reter o calor e, se o objeto não cobrir seus ouvidos, um lenço ou capuz irá melhorar a cobertura e o isolamento. Luvas, meias até o joelho e calçados impermeáveis também são essenciais. Quase metade do seu calor corporal pode ser perdido através da cabeça descoberta, e o calor perdido através do pescoço, tornozelos e punhos descobertos também é significativo.

Cama

Um saco de dormir classificado como 20 graus Fahrenheit ou inferior é uma peça importante de equipamento para situações de sobrevivência em climas frios. Um colchão de espuma evita que o seu corpo saia do solo gelado ou da neve e evita a perda de calor enquanto você dorme. Mantenha seu saco de dormir seco quando não estiver em uso, embalando-o em um saco à prova d'água ou rolando-o o mais firmemente possível. Não use roupas molhadas no saco de dormir e mantenha a cabeça fora do saco para que a respiração não se condense perto do corpo.

A sobrevivência no tempo frio requer uma ingestão de alto teor calórico para manter o corpo adequado calor. Alimentos ricos em carboidratos com proteínas suficientes, combinados com atividade física suficiente para manter o seu metabolismo, são cruciais para passar pelo tempo frio. Misturas de trilha e barras de granola geralmente têm uma mistura equilibrada de carboidratos e proteínas, mas evitam alimentos excessivamente açucarados, a menos que sejam necessários para estimular o fluxo sanguíneo durante o tratamento da hipotermia. Evite também alimentos ou bebidas que possam desidratá-lo, como carne, chocolate, café e álcool. Beba pelo menos dois litros de água todos os dias.

Primeiros socorros e outras artes

Além de ter uma criança básica de primeiros socorros com gaze, pomada, tesoura, um kit de pesca, um espelho reflexivo e uma pinça, você deve ser capaz de reconhecer o aparecimento de complicações relacionadas ao frio. A hipotermia pode ocorrer em temperaturas acima de zero. Começa com tremores, mas progride para fala arrastada, falta de coordenação, má tomada de decisão, pulso fraco e perda de consciência. Deve ser tratado removendo qualquer roupa molhada, aquecendo-se e comendo alimentos altamente energéticos. A pele que está dormente ou que está queimando ou que mudou de cor pode ficar congelada. Gradualmente aqueça suavemente a pele congelada com água morna aquecida por um fogão de campismo ou fogo. Certifique-se de trazer um isqueiro, fósforos impermeáveis ou um sílex para que você possa iniciar um incêndio. Não descongele congelamentos severos sem assistência médica profissional.

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