Que dano pode fazer o fósforo muito pequeno em um corpo humano?

O fósforo é o segundo mineral mais abundante no corpo e é um componente importante dos ossos e dentes. Seu corpo também usa fósforo para ajudar a manter a saúde dos ossos, em sistemas de energia e para ajudar a remover o oxigênio das células vermelhas do sangue para uso por seus tecidos. Baixos níveis de fósforo geralmente não ocorrem em indivíduos saudáveis, mas podem se desenvolver em pessoas com diabetes, doença celíaca ou alcoolismo. A deficiência de fósforo pode causar vários problemas, com as mudanças mais significativas ocorrendo no esqueleto, sistemas de energia e glóbulos vermelhos.

Dano Ósseo: Osteoporose

Seus ossos são compostos de uma mistura de cálcio e fósforo chamada hidroxilapatite. Um equilíbrio normal de cálcio e fósforo é necessário para a saúde dos ossos - se você tem muito ou pouco de mineral, seus ossos se tornam menos saudáveis. Ter baixos níveis de fósforo pode levar a uma forma de doença óssea chamada osteoporose. À medida que os níveis de fósforo do corpo diminuem, os ossos perdem massa e tornam-se muito fracos, frágeis e muito mais fáceis de quebrar. A osteoporose é uma complicação particularmente perigosa de ter baixo teor de fósforo, porque a maioria das pessoas não apresenta sintomas até realmente quebrar um osso.

Dano Ósseo: Osteomalacia

Quando combinado com deficiências de cálcio e vitamina D, a deficiência de fósforo pode levar a uma doença óssea chamada osteomalacia. Quando o fósforo está baixo, seus ossos não podem mineralizar adequadamente e se tornam macios, fracos e, com frequência, quebram e quebram com facilidade. A osteomalacia é mais facilmente reconhecida do que a osteoporose e se apresenta com dores gerais, dores e sensibilidade óssea geral. A osteomalácia tem o potencial de causar deformidades ósseas permanentes, que podem levar a lesões articulares, dores musculares e mobilidade alterada.

Deficiência de fósforo e fadiga

Todos os sistemas de energia em seu corpo usam trifosfato de adenosina ou ATP , como um tipo de moeda de energia. O fósforo é um componente chave do ATP. Cada ATP individual possui três unidades de fosfato, o que permite que ele atue como uma fonte de energia. Quando você tem baixos níveis de fósforo, o ATP é convertido em adenosina difosfato, ou ADP, que tem duas unidades de fosfato, ou monofosfato de adenosina, AMP, que tem apenas uma unidade de fosfato. Devido às menores quantidades de fósforo presentes, nem o ADP nem o AMP podem produzir tanta energia quanto o seu corpo precisa. Isso pode levar a uma fraqueza muscular generalizada, fadiga durante as atividades do dia-a-dia, baixa tolerância ao exercício e aumento do risco de lesões.

Falhas na deficiência de fósforo também podem ter um grande impacto em como bem os glóbulos vermelhos funcionam. Um dos trabalhos dos glóbulos vermelhos é transportar oxigênio através da corrente sanguínea e entregá-lo aos tecidos do corpo. " o oxigênio através de um composto chamado hemoglobina; o fósforo faz parte de um metabólito chamado 2,3-DPG que ajuda os glóbulos vermelhos a liberar oxigênio nos tecidos no momento apropriado. Quando os níveis de fósforo são baixos, o 2,3-DPG não funciona tão bem e menos oxigênio é liberado para os tecidos. Isso pode causar problemas generalizados, como fadiga, fraqueza, confusão mental geral e aumento geral do risco de lesões.