As bebidas energéticas podem causar o aparecimento de placas no coração?

As bebidas energéticas, que geralmente contêm grandes quantidades de cafeína, fazem você sair da calmaria da tarde ou fazer você se mexer de manhã. Os ingredientes das bebidas energéticas têm um efeito direto e indireto no coração e nos vasos sanguíneos. O acúmulo de placa dentro de suas artérias leva à aterosclerose, que reduz o fluxo sanguíneo para o coração e aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame. Consumir grandes quantidades de açúcar e cafeína pode aumentar a chance de desenvolver a formação de placas em seu coração.

Bebidas energéticas e pressão arterial

A cafeína em bebidas energéticas junto com a taurina, um aminoácido adicionado a muitas bebidas energéticas para aumentar o estado de alerta, pode aumentar a pressão arterial, de acordo com um estudo do Hospital Henry Ford apresentado nas Sessões Científicas da American Heart Association em Orlando, Flórida, e relatado no site da Medical News Today. Bebidas energéticas normalmente contêm mais cafeína que café ou cola e freqüentemente incluem outros estimulantes que também aumentam a pressão sangüínea. No estudo, a pressão sanguínea subiu em média 7,9% no primeiro dia em quatro horas depois de consumir uma bebida energética e 9,6% no sétimo dia. A hipertensão arterial também faz com que as paredes dos vasos sanguíneos se tornem mais espessas e se tornem menos maleáveis, o que permite que a placa grude mais facilmente. Os coágulos sanguíneos se desenvolvem no local da aterosclerose e danificam os vasos sanguíneos.

O consumo de bebidas energéticas e o colesterol

O teor de açúcar das bebidas energéticas pode contribuir para níveis elevados de colesterol se você for exagerado. Uma alta ingestão de açúcar aumenta o risco de desenvolver altos níveis de colesterol e doenças cardiovasculares, segundo um relatório publicado em 2002 na revista Circulation, da American Heart Association. O aumento da ingestão de açúcar está associado a níveis mais baixos de lipoproteína de alta densidade, o chamado colesterol "bom", que diminui o risco de aterosclerose ao eliminar o excesso de colesterol no sangue e removê-lo para o fígado, relata Barbara Howard. o artigo. Ingestão dietética de mais de 20% na forma de açúcares simples também aumenta os níveis de triglicerídeos, outro lipídio associado a doenças cardíacas, afirma Howard.

Consumo de açúcar e obesidade

O alto teor de açúcar em bebidas energéticas pode levar a sobrepeso ou obesidade, bem como diabetes, todos os fatores de risco para o desenvolvimento de aterosclerose. O excesso de células adiposas libera citocinas, substâncias protéicas que ajudam a regular as respostas do sistema imunológico que podem levar a altos níveis de colesterol e triglicerídeos, explica Richard Redinger, da Universidade de Louisville, em um artigo publicado em 2007 em "Gastroenterology and Hepatology". A obesidade aumenta a resistência à insulina, tornando mais difícil para as células removerem a glicose da corrente sanguínea. Os níveis de glicose no sangue aumentam e o diabetes se desenvolve, aumentando ainda mais o risco de formação de placa e aterosclerose.

Considerações

As bebidas energéticas podem aumentar o risco de desenvolvimento de placas que levam à aterosclerose da mesma maneira que qualquer alimento ou bebida. alta em calorias e cafeína ou outros estimulantes podem. O risco não é específico para bebidas energéticas; qualquer bebida rica em cafeína pode elevar sua pressão arterial e qualquer bebida rica em açúcar aumenta o risco de desenvolver aterosclerose relacionada à obesidade e diabetes.