Como usar a raiz de ginseng seco

O ginseng tem sido usado há milhares de anos e é pensado para melhorar o estado de alerta mental, a memória e a resistência física e para aumentar a sensação de bem-estar geral. Tem sido usado como afrodisíaco, como um meio de baixar os níveis de açúcar no sangue e controlar a pressão sanguínea. A lista de benefícios alegados é extensa. Ginseng americano e asiático diferem ligeiramente um do outro, e ambos são bastante diferentes do ginseng siberiano, que é classificado em um gênero diferente. As raízes do ginseng americano e asiático contêm componentes ativos, chamados ginsenosides, que se acredita que fornecem o valor medicinal da erva, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Uma maneira fácil de liberar os ginsenosídeos é usar raiz de ginseng seco para preparar um chá simples.

Moer a raiz de ginseng, grosseiramente, em uma erva ou moedor de café para ajudar a liberar os constituintes ativos na raiz

Coloque uma colher de chá de raiz de ginseng moída no infusor de chá e feche a tampa.

Leve duas xícaras de água para ferver. . Coloque o infusor de chá com a raiz de ginseng na água e cozinhe por cerca de dez minutos para fazer um chá.

Remova o infusor de chá e despeje o chá em um copo. Adoçar o chá a gosto. Beba até duas xícaras por dia.

Coisas necessárias

Raiz madura de ginseng seco

Água

Ervas ou moedor de café

Bule de chá

Chá infusor com tampa