O aipo ajuda a limpar o corpo?

Embora o aipo ofereça boa saúde, incluindo a saúde dos órgãos responsáveis ​​por livrar seu corpo de substâncias tóxicas, ele não pode purificar seu corpo. O fígado e os rins do seu corpo naturalmente removem substâncias nocivas do seu sangue e as eliminam na sua urina, suor e fezes. Mas isso não significa que você não deva comer aipo. O vegetal crocante de baixo cal oferece muitos benefícios para a saúde.

Por que comer o aipo

Um talo médio de aipo tem apenas 6 calorias, quase 1 grama de fibra e 15 por cento do valor diário de vitamina K. contém pequenas quantidades de um número de nutrientes que você precisa para se manter saudável, incluindo vitaminas A, C e E, folato, potássio e manganês.

Aipo também contém apiin, um antioxidante que pode ajudar a eliminar os radicais livres em seu fígado, rins, cérebro e pulmões e promover a atividade de enzimas naturais em seu corpo que também apoiam a sua luta contra os produtos químicos que danificam as células, de acordo com estudo publicado na Food and Function em 2014.