Como saber qual é o meu equilíbrio PH Bodys?

O corpo humano deve manter um nível de pH constante para funcionar adequadamente. Segundo o Dr. Ben Kim, o plasma sanguíneo no corpo deve manter um pH entre 7,35 e 7,45 para que as células funcionem adequadamente. A escala de pH varia de 0 a 14, com 0 sendo um ácido muito forte e 14 sendo uma base muito forte, ou alcalina. O neutro é marcado como 7 na escala de pH, então o corpo humano é bastante neutro, mas inclina-se para o lado alcalino.

Urinar em uma tira de papel de pH. De acordo com o site Prevent Disease, os resultados do teste de urina dizem como o seu corpo está assimilando minerais como cálcio, magnésio, potássio e sódio. Como o corpo tem cerca de 70% de água, o pH natural da urina deve ser próximo a 7.

Compare a cor resultante na faixa de pH com o código de cores da caixa. Isto irá dizer-lhe o pH da sua urina. O site Prevent Disease diz que uma flutuação urinária entre 6 e 6,5 da manhã e 6,5 a 7,0 da noite indica um corpo saudável.

Teste o pH da saliva. Coloque uma tira de papel de pH em sua língua e deixe sua saliva afundar no papel. A melhor hora para testar sua saliva é uma hora antes de uma refeição ou duas horas depois de comer. Desta forma, o pH do alimento que você come não irá interferir com a leitura do pH da saliva.

Visite o seu médico. Se você está preocupado com o nível de pH do seu corpo, você pode ir ao seu médico e solicitar um teste de pH do sangue. Os níveis saudáveis ​​de pH no sangue variam entre 7,35 e 7,45.

Dica

Consulte o seu médico imediatamente se tiver sinais importantes de problemas de saúde, como falta de ar, freqüência cardíaca, pressão alta, alta temperatura ou tontura.

Coisas necessárias

pH paper