Atletas: Como Medir as Taxas de Respiração Celular

A respiração celular é um processo metabólico que permite aos organismos utilizar a energia armazenada nas ligações químicas da glicose ou do açúcar. Esse processo envolve o consumo de glicose e oxigênio, bem como a produção de dióxido de carbono e água. Como atleta, quando você se exercita, sua taxa de respiração celular aumenta para atender às crescentes demandas de energia de seus músculos.

Consumo de oxigênio

A respiração celular geralmente é um processo aeróbico, o que significa que o oxigênio é necessário para gerar energia a partir de ligações bioquímicas em glicose. Portanto, você pode determinar sua taxa de respiração celular medindo a taxa na qual você consome oxigênio. Quanto mais oxigênio você estiver consumindo ao se exercitar, maior será a taxa de respiração celular.

Medindo o consumo de oxigênio

O teste de campo mais comumente usado para medir o consumo de oxigênio é o teste de corrida de 1,5 milhas. para Matt Brzycki da Universidade de Princeton. Para completar o teste, simplesmente faça um teste de tempo enquanto corre 1,5 milhas em uma pista interna ou externa nivelada o mais rápido que puder. Em seguida, consulte a Tabela 1 na Tabela de Consumo de Oxigênio de Princeton, que informará qual é o seu consumo de oxigênio previsto. Divida seu peso em libras. por 2,2 para determinar o seu peso em kg. Multiplique seu valor na Tabela 1 pelo seu peso em kg para determinar sua taxa de consumo de oxigênio em ml de oxigênio por minuto. Por fim, divida esse valor por 1.000 para determinar seu consumo de oxigênio em litros por minuto. Esta é a sua taxa de consumo de oxigênio, e é uma medida da sua taxa de respiração celular.

Produção de Dióxido de Carbono

Um método menos comum de medir sua taxa de respiração celular é medir sua taxa de carbono Quando o dióxido de carbono é adicionado à água, é convertido espontaneamente em ácido carbônico. Quanto mais ácida é uma solução, menor é o seu pH. Por esse motivo, você pode medir a produção de dióxido de carbono após o exercício respirando em uma solução e, em seguida, usando um indicador de pH para determinar o grau de acidez da solução.

Medindo a produção de dióxido de carbono