Ciclismo e erupções cutâneas nas coxas interiores

A parte interna da coxa é o local perfeito para uma erupção cutânea progredir durante o ciclismo. Muitos ciclistas estão acostumados com a dor e a irritação que esse tipo de erupção cutânea, conhecida como "úlceras de sela", pode causar. A área da coxa é quente, úmida e muitas vezes experimenta uma grande fricção durante o ciclismo. A fricção ocorre quando as coxas esfregam a sela da bicicleta ou a outra enquanto pedala. Tome medidas preventivas para parar uma erupção cutânea e mantê-lo na sela.

Estágios

Uma erupção cutânea se desenvolve em três estágios. Você pode experimentar uma leve abrasão ou "hot spot" em uma área das coxas. É aqui que você deve tomar medidas para curar e evitar que piore. Se você não fizer isso, sua erupção pode aumentar para a próxima fase, foliculite. Isso é caracterizado por colisões nos folículos pilosos preenchidos com pus. É doloroso e irritante. Se não for tratado e você continuar a andar, isso pode evoluir para um abcesso. Esta é uma infecção da área da erupção caracterizada por grandes saliências que são quentes e inchadas. Se a sua erupção progride para um abcesso, consulte o seu médico.

Vestuário

Bermudas de ciclismo são justas e feitas de spandex suave que se destina a deslizar sobre qualquer coisa com o mínimo de atrito. Além disso, shorts de ciclismo afastam o suor de seu corpo, outra razão pela qual uma erupção pode se formar. Calções de ciclismo também podem oferecer-lhe conforto extra, já que a maioria contém uma almofada de camurça na parte de nádegas que suaviza o seu passeio, reduzindo assim o atrito. Escolha uma moto curta que seja perfeita. Qualquer área que tenha um lugar para atrito pode iniciar uma erupção cutânea.

Ointment and Soap Review, Sabonete pode ajudar a evitar que uma erupção se agrave e pomada pode manter uma erupção de desenvolvimento. Se notar uma erupção cutânea, lave a área com sabão neutro e hidrate. Manter a pele limpa e macia pode reduzir o agravamento da erupção. Geleia de petróleo, ou certas pomadas feitas especificamente para ciclistas, podem prevenir uma erupção cutânea. Aplique a pomada em qualquer área propensa a erupções cutâneas, como as nádegas ou parte interna das coxas, você também pode revestir o interior de seus calções de ciclismo. A pomada atua como um lubrificante, permitindo que sua pele deslize além de qualquer coisa com a qual possa entrar em contato.

Bike Fit

Um bom ajuste de bicicleta permite que você pedale com força e reduza o peso que você coloca no seu corpo. selim. Montar sua bicicleta para ajustá-lo bem e escolher a sela correta pode ajudar nisso e, assim, evitar uma erupção cutânea. Ajuste a altura do assento de modo que o joelho fique ligeiramente dobrado na parte mais baixa do curso do pedal. Uma sela muito alta fará com que seu corpo balance sobre o assento, o que aumenta o atrito. Para um ajuste adequado da bicicleta, visite sua loja de bicicletas local, onde um profissional pode ajudá-lo. Escolha o selim certo para você também. Um bom selim deve ser favorável e reduzir o atrito. Um material de apoio, como couro, não dá quando você se senta nele, então o atrito é reduzido. Sua sela deve ser larga o suficiente para se adequar à sua anatomia, fornecendo o maior apoio aos seus ossos do assento.

, , ] ]