Chia Seed for Psoriasis

A psoríase é uma doença crônica que afeta principalmente a sua pele. Pode ser vermelho, com coceira e irritada, ou ter manchas brancas escamosas. Se você tem psoríase, provavelmente está ansioso para encontrar uma maneira de ajudar os sintomas a desaparecer e impedi-los de voltar. Algumas pessoas usaram sementes de chia para ajudar a aliviar os sintomas da psoríase. Se você está sofrendo dessa condição, pode valer a pena tentar. Claro, você deve verificar com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento à base de plantas ou tratamento.

Chia Seeds

As sementes de Chia são as sementes da planta chia, Salvia hispanica, nativa do México. A planta chia é da família das mentas e, como outras sementes pequenas, como a semente de linho, as sementes de chia são ricas em nutrientes. Eles são preferíveis a outras pequenas sementes nutricionalmente porque são mais fáceis de digerir, para que você obtenha mais nutrientes. Eles também podem ser armazenados por longos períodos sem se tornarem rançosos. Sementes de chia têm sido usadas desde tempos astecas para tratar doenças da pele como a psoríase.

sintomas de psoríase O principal sintoma da psoríase é a pele irritada. Sua pele pode ser vermelha ou rosa e escamosa ou ter manchas brancas, e pode estar dolorida ou com coceira. Os homens com psoríase podem ter lesões nos genitais. A psoríase também pode causar dor nas articulações doloridas e caspa intensa. Suas unhas podem engrossar, desenvolver manchas marrom-amareladas, separar-se da base ou desenvolver sulcos ou amassados ​​na superfície.

Sementes de Chia e Ácidos Graxos Ômega-3

As sementes de Chia são uma excelente fonte de ômega- 3 ácidos graxos, ácido alfa linolênico. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a aliviar a inflamação e a irritação da psoríase quando usados ​​junto com medicamentos prescritos.

Preparo da Semente de Chia

Se você vai tomar chia sementes para tentar ajudar a sua psoríase, você pode prepará-lo de várias maneiras. Sementes de Chia são insípidas, então você pode moê-las e adicioná-las a assados, como bolos ou pães. Eles podem ser adicionados a pudins ou iogurte, ou simplesmente adicionar água a uma xícara de sementes de chia e esperar que ela se transforme em um gel e comê-lo com uma colher.