Pode certas vitaminas ajudam a evitar esticar durante a gravidez?

Como sua barriga se expande, a pele se estende para acomodar seu novo bebê. Linhas escuras geralmente se desenvolvem em resposta à pressão e são chamadas de "estrias". Não há como prever se você terá estrias, embora seja mais provável que você desenvolva essas linhas cor-de-rosa, roxas ou marrons em sua pele se tiver um histórico familiar delas. Enquanto você pode não ser capaz de evitar completamente as marcas feias, algumas vitaminas podem ajudar a reduzir o aparecimento de estrias.

Vitamina A

Um derivado da vitamina A, chamado tretinoína ou Retin-A, pode ser uma das formas mais eficazes para reduzir o aparecimento de estrias, de acordo com MayoClinic.com. Cremes e loções feitas com este ingrediente estão disponíveis sem receita, e você pode obter uma receita para versões mais fortes do seu dermatologista. Tretinoína funciona melhor em novas estrias com menos de seis semanas de idade, o que causa um grande problema quando você está grávida. O produto químico nunca deve ser usado em qualquer forma, desde que você ainda esteja carregando seu bebê. Ajudar a reconstruir o colágeno, no entanto, pode ter um leve efeito nas estrias mais antigas. Boas fontes de vitamina A incluem a maioria das frutas e vegetais e podem ajudar a manter uma produção eficiente de colágeno para evitar estrias pesadas.

Vitamina K

Embora os Institutos Nacionais de Saúde relatem que não há evidências suficientes para apoiar o uso de vitamina K para esticar marcas, os hospitais rotineiramente usam cremes de vitamina K para reduzir os hematomas e acelerar a cicatrização da pele após a cirurgia. Em sua dieta, você obtém vitamina K de verduras de folhas verdes e vociferantes, como brócolis, couve de Bruxelas e couve. Ao procurar um creme para esfregar suas estrias após a entrega, você deve optar por produtos que contenham vitamina K1, uma versão menos tóxica e mais forte do suplemento.

Vitamina C

Cuidando do seu pele durante a gravidez é tão importante quanto em outros momentos da sua vida. A maneira mais eficaz de garantir a saúde da sua pele é manter seu corpo saudável por meio de uma dieta balanceada, rica em frutas e verduras que fornecem vitamina C. As frutas cítricas, a cenoura e o leite são boas fontes de vitamina C que podem suavizar a pele. , pele sem estrias-mark.

Muitas marcas de loção tout seus produtos contendo vitamina E como meio eficaz de se livrar de estrias enquanto estiver grávida. Os cremes podem tornar a sua pele mais macia e suave, mas provavelmente terão pouco efeito sobre as estrias. Outros ingredientes que você encontrará frequentemente incluídos com suplementos E são manteiga de cacau e aloe, que não são prejudiciais para uso durante a gravidez.