Como limpar o muco do peito

Muco pode no sistema respiratório, por vezes, pode acumular e bloquear as vias aéreas. O acúmulo de muco também permite que as bactérias se estabeleçam e se multipliquem, o que pode causar infecções nos pulmões, como pneumonia e bronquite. Empregando todos os métodos abaixo, você pode efetivamente limpar seus pulmões de muco.

Tome um expectorante como Mucinex ou Robitussin. Este medicamento solta o muco e o expulsa dos pulmões. Expectorants estão disponíveis através de receita médica ou over-the-counter. Certifique-se de ler e seguir as instruções de dosagem na caixa antes de tomar a medicação.

Inalar os vapores dos óleos de eucalipto. Os vapores de eucalipto podem ajudar a acalmar seus pulmões e soltar o muco para que você possa expeli-lo tossindo. Adicione 2 a 3 gotas de óleo de eucalipto em uma tigela limpa de água fervente. Coloque cuidadosamente a tigela em uma mesa e feche os olhos e incline-se sobre ela. Imediatamente cubra a cabeça com uma toalha seca espessa e inale profundamente o vapor por 15 minutos ou até que a água não esteja mais quente.

Beber uma xícara de chá de gengibre quente. O chá de gengibre reveste sua garganta e ajuda a soltar as membranas mucosas do sistema respiratório para que você possa eliminar facilmente o muco ao tossir. Corte meia raiz de gengibre em pedaços pequenos e coloque-os em uma xícara de água fervente. Mexa e beba devagar.

Consuma alimentos que sejam condimentados. Especiarias como pimentões podem ajudar a liberar muco nos pulmões. Pratos indianos e tailandeses são ricos em especiarias.

Beber uma xícara de suco de abacaxi não concentrado. Este suco é rico em ácido ascórbico (vitamina C), uma enzima que pode quebrar o muco em seus pulmões, facilitando a limpeza. Evite comprar suco de abacaxi na lata, pois as enzimas do ácido ascórbico tendem a aderir ao alumínio. Procure o tipo engarrafado.

Advertências

Consulte seu médico imediatamente se você tiver febre. A febre indica uma infecção viral ou bacteriana que precisa de tratamento imediato.

Coisas Necessárias

Expectorante

Óleos de eucalipto

Gengibre

Comida picante

suco de abacaxi