Como lavar o álcool em seu corpo

Lavar o álcool do corpo é uma maneira de limpar e desintoxicar. O álcool é uma substância tóxica em doses elevadas. O envenenamento por álcool pode levar à morte. Também pode danificar o fígado, causando uma série de problemas, alguns dos quais podem ser fatais. As pessoas querem eliminar o álcool de seus sistemas por vários motivos. Existem maneiras simples de remover o álcool do corpo.

Beba mais líquidos. A água é uma excelente maneira de eliminar todos os tipos de toxinas, venenos e detritos do corpo. Uma ingestão diária de cerca de 64 oz. ou 8 xícaras de líquidos por dia é recomendado. Sucos de vegetais, sucos de frutas e chás de ervas também são fluidos saudáveis ​​que ajudam a diluir as drogas, venenos e toxinas no corpo.

Vá em um jejum curto. O jejum é uma maneira de limpar o corpo e também dar-lhe a chance de se auto-curar. Há muitas maneiras de jejuar, mas concentrar-se no fígado, nos rins e na pele é uma das melhores maneiras de desintoxicar o corpo. Um jejum de apenas 1 a 3 dias é frequentemente bem sucedido. Muitos centros de tratamento de álcool incorporam um jejum em seus programas.

Limpe o fígado. O fígado recebe o maior dano devido ao abuso de álcool. O fígado é um órgão que filtra muitos venenos, detritos e substâncias nocivas do corpo. Ao limpar o fígado, este órgão é mais capaz de fazer o seu trabalho. Os remédios à base de ervas são eficazes no fortalecimento do fígado, fazendo com que ele funcione melhor. Cardo de leite é uma erva popular para o fígado. A erva está disponível online e em lojas de alimentos saudáveis. Outras boas ervas para o fígado são dente de leão e raiz de bardana. Tome apenas uma erva de fígado de cada vez. Consulte um fitoterapeuta se tiver dúvidas.

Faça exercícios. O exercício também faz parte do programa de limpeza do álcool. O exercício ajuda o corpo a se curar. Ele ajuda a se livrar das toxinas pela queima de gordura e, assim, liberando toxinas armazenadas nos tecidos adiposos do corpo. Qualquer tipo de exercício é benéfico. Caminhar é frequentemente recomendado como uma forma segura e de baixo impacto de exercícios aeróbicos.