Como prevenir drenagem sinusal na parte de trás da garganta

drenagem do seio é um resultado de uma infecção sinusal ou talvez o rescaldo de um resfriado. A drenagem do seio pode fazer com que respirar, falar e até beber seja difícil. Se você já foi ao médico e fez uso de medicamentos para tratar a sinusite, provavelmente descobriu que a drenagem sinusal nem sempre desaparece imediatamente. Embora leve algum trabalho, há coisas que você pode fazer para evitar o acúmulo de excesso de drenagem.

Tome remédio. Descongestionantes como o Robitussin podem ajudar a minimizar o excesso de drenagem, soltando o muco. Existe também um produto chamado Mucinex cujo único propósito é aliviar a drenagem sinusal. Você pode pegar Robitussin e Mucinex em sua farmácia local. Tome todos os medicamentos conforme indicado. Leia todos os ingredientes se tiver alguma alergia medicamentosa conhecida, pois muitos medicamentos são combinações de vários medicamentos.

Beba muita água. Certifique-se de beber bastante água. Não só a água irá mantê-lo hidratado, mas também diminuirá a drenagem excessiva do seio. Se você não beber bastante água, ficará desidratado, o que incentivará o excesso de drenagem. Beber seis a oito copos de 8 onças por dia é recomendado. Você pode querer aumentar a sua ingestão enquanto estiver lutando contra qualquer tipo de doença.

Deite fora os produtos lácteos. Laticínios como queijo, sorvete e leite integral contribuem para a produção de catarro. Isso faz com que a drenagem do seio se torne ainda mais espessa, o que dificulta a respiração, a fala e a bebida.

Beba vinagre de maçã em uma fina camada de muco. Adicionando vinagre de maçã ao seu suco ou água favorita pode ajudar a reduzir a drenagem do seio. Adicione aproximadamente ¼ xícara à sua bebida favorita ou, se for corajosa, beba diretamente. A pesquisa mostra que o vinagre de maçã ajuda a mucosa fina.

Tome um banho quente. Não só tomar um banho quente é ótimo, mas também abre suas vias respiratórias, tornando mais fácil para você respirar. O vapor da água quente ajuda a soltar o muco e evita a drenagem excessiva dos seios. Boa sorte!

Dica

Em vez de beber o seu cappuccino normal ou café com creme, optar por chá verde ou ervas. Esses dois substitutos são escolhas mais saudáveis que não contribuem para a drenagem excessiva dos seios.

Advertências

Não beba cafeína. A cafeína é um diurético e contribui para o seu corpo liberar água. Isso faz com que a falta de água esteja disponível para sua saliva e glândulas mucosas. Como resultado, a drenagem do seu seio vai se acumular e se tornar mais espessa.

Coisas necessárias

Descongestionantes

Água

Sidra de maçã vinagre

Chuveiro de água quente

Mucinex

Robitussin

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