Curas para ronco quando Exhaling

Ressonar ao exalar pode ser um incômodo. Suas causas incluem a obesidade, a estrutura da boca e a apneia do sono. Dependendo de sua causa, esse tipo de ronco pode ser tratado de várias maneiras, incluindo cirurgia, perda de peso e dispositivos orais projetados para manter as vias aéreas abertas enquanto você dorme.

Ressonar Definido

Ressonar ao exalar , também conhecido como ronco exalatório, ocorre quando a passagem da respiração fica obstruída durante o sono. Quando sua respiração fica difícil, seus pulmões empurram o ar pelas vias aéreas com mais força para compensar a obstrução. Isso pode causar a vibração dos tecidos da garganta, criando o som do ronco. Remédios para o ronco durante a expiração variam de acordo com a causa do ronco.

Obesidade A obesidade pode causar ronco durante a expiração se houver muito peso na garganta quando você está dormindo de costas, estreitando suas vias aéreas . Se este for o caso, a melhor coisa a fazer seria reduzir a obesidade. Consulte o seu médico para as melhores opções de tratamento.

Anatomia da boca

O ronco também pode ocorrer se o seu palato mole - o tecido mole na parte de trás do céu da boca - é incomumente baixo ou grosso, ou se você tiver ampliado tonsilas. Se este for o caso, dormir ao seu lado pode ser útil. Se não for, você pode querer considerar a cirurgia para reduzir o tamanho dos tecidos que obstruem suas vias aéreas.

Apnéia do sono

A apnéia do sono é um distúrbio que faz com que você pare de respirar momentaneamente durante o sono, devido a uma via aérea parcialmente ou completamente obstruída. Quando você finalmente forçar o ar através das vias aéreas, pode resultar em um ronco alto ou bufo. Pessoas que sofrem de apnéia do sono são muitas vezes inconscientes da condição até que alguém o observe e diga.

Se a apnéia do sono está fazendo com que você ronque, consulte o seu médico. Os tratamentos podem incluir cirurgia para remover o excesso de tecido que pode estar bloqueando suas vias aéreas ou dispositivos orais para manter as vias aéreas abertas enquanto você dorme.