Como tossir muco

O congestionamento no peito pode ser infeliz. Congestão no peito não tratada pode levar a infecções como pneumonia e bronquite. Muco espesso não pode ser facilmente eliminado pela tosse. Os remédios caseiros podem soltar e diluir o muco no peito. Quanto mais fino o muco, mais facilmente surgirá quando você tossir.

Calor e Umidade

Instale um vaporizador no seu quarto. A alta umidade irá aliviar as passagens dos brônquios e ajudar a soltar a fleuma. Deixe o vaporizador ligado se você ficar fora da sala por menos de uma hora. Da mesma forma, ligue o vaporizador uma hora antes de você estar na sala. Isso mantém o nível de umidade alto.

Tome um banho longo ou um banho e inspire profundamente o vapor da água quente.

Beba muito chá quente, tomando tempo para respirar o vapor enquanto ele embebe. Algumas pessoas relatam que os chás de hortelã ou de eucalipto funcionam especialmente bem para esse fim. Comer sopa quente é outra boa maneira de atingir esse objetivo.

Aplique uma almofada de aquecimento na parte superior do tórax. Se você não tiver uma almofada de aquecimento comercial, coloque 2 xícaras de arroz cru em uma meia. Dê um nó na extremidade aberta e coloque no microondas a meia por cerca de 4 minutos. Voila: almofada de aquecimento instantânea.

Fina fora do muco