O que fazer para uma hérnia de disco L4-L5 para se curar?

Uma hérnia de disco ocorre quando um disco em sua coluna se rompendo ou se rompe. Os discos estão localizados entre os ossos da coluna e, portanto, quando um sai do lugar, pode ser muito doloroso. A área onde a dor é sentida depende da localização do disco. As hérnias cervicais podem causar dor nas regiões do pescoço, dos ombros e dos braços, enquanto os discos herniados lombares geram dor na parte inferior das costas, nádegas e pernas. Você pode precisar de cirurgia para corrigir o problema; no entanto, existem tratamentos não-cirúrgicos eficazes também.

Sobre a dor do disco L4-L5

Quando os discos L4-L5 são herniados, problemas na parte inferior das costas, ou região lombar, irão surgir. Isso pode levar à ciática. Seu nervo ciático está em sua região lombar, que corre para baixo de cada perna. Se esse nervo for comprimido ou danificado, a dor que você sente pode ser debilitante a ponto de você não conseguir se sentar ou ficar em pé confortavelmente. De acordo com spine-health.com, ciática é muito comum quando há uma hérnia de disco lombar.

Cura L4-L5 hérnia de disco

L4-L5 disco dor muitas vezes pode ser gerenciada e os discos curados sem cirurgia . A seguir estão as formas de ajudar a curar L4-L5 hérnia de disco:

Exercício: ciática exercícios realmente se concentrar em fortalecer os músculos do abdômen e nas costas, que por sua vez oferece mais apoio para as costas.

Perda de peso: Às vezes, o excesso de peso na região abdominal pode causar problemas no disco e nas costas.

Manipulação da coluna: realizada por um quiroprático licenciado.

Em alguns casos, uma cortisona injeção pode reduzir a inflamação.

Usar uma almofada de aquecimento: Uma vez que a inflamação tenha diminuído, uma almofada de aquecimento pode ajudar a controlar a dor e aumentar a circulação sanguínea.

Repouso: Descansar por dois ou três dias ajuda.

Use um colchão firme: dormir em um colchão firme ajuda a manter a coluna ereta.

Informações importantes

Se métodos convencionais, como exercícios e certos medicamentos, não ajudam na cicatrização de hérnia de disco L4-L5, ou se a dor é tão grave que se torna debilitante, pode ser necessário considerar a cirurgia. Na maioria das vezes, este é o último recurso para corrigir os discos danificados. Fale com um profissional médico ou especialista para obter mais informações sobre essa opção.