Como aumentar o fluxo sanguíneo para o olho

Como qualquer outro órgão do corpo, seus olhos precisam de sangue oxigenado para funcionar adequadamente. Quando há muita pressão dentro do olho e comprometimento do fluxo sangüíneo, problemas como o glaucoma podem ocorrer. Sua visão pode se tornar alterada também. Melhorar a função vascular dos seus olhos é importante. Sempre consulte um profissional médico antes de decidir sobre o tratamento. Existem algumas atividades e nutrientes que podem aumentar o fluxo sangüíneo ocular.

Faça o teste para uma deficiência de magnésio. O fluxo sanguíneo ocular é influenciado por nutrientes. De acordo com MediNiche.com, a deficiência de magnésio pode reduzir o fluxo sanguíneo para os olhos. Este importante nutriente minimiza a produção de vasodilatadores (restringe o fluxo sanguíneo), o que permite um fluxo sanguíneo mais oxigenado para esta área.

Coloque compressas mornas sobre a área dos olhos. Use uma toalha ou uma pequena toalha. Mergulhe com água quente, mas certifique-se de que a temperatura não irá queimar a pele. Coloque o pano quente sobre a área dos olhos. Quando começar a esfriar, remova o pano. Aplique por cerca de 10 minutos no total. Para certos problemas oculares, o fluxo sangüíneo pode ser aumentado e a inflamação diminuída com a aplicação de calor.

Exercício para melhorar o fluxo sangüíneo. O exercício dinâmico (movimento de grandes partes do corpo) aumenta o fluxo sangüíneo ocular durante a sessão e depois, de acordo com um estudo de 2004 conduzido por T. Okuno e colegas do Osaka Medical College no Japão. Este efeito parece ser mais pronunciado naqueles com glaucoma, mas o exercício precisa ser continuado ou o benefício desejado para.

Use a inversão se você não tiver nenhuma contra-indicação. De acordo com o Healthy Back Institute, a terapia de inversão pode aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e os olhos. Você pode inverter parcialmente ou totalmente com uma mesa de inversão, botas ou no consultório de um quiroprático com o equipamento de inversão adequado.

Pergunte ao seu médico sobre como tomar um bloqueador de canal de cálcio. Nilvadipina é aquele que tem mostrado resultados positivos na mudança do fluxo sanguíneo ocular de acordo com a Academia Americana de Oftalmologia. Para alguns, tomar um bloqueador dos canais de cálcio também ajuda na função dos olhos.

Dica

O Yoga é outra forma de obter os benefícios da inversão sem equipamento caro. Pergunte ao seu médico se o yoga pode beneficiá-lo.

Avisos

Não tente se autodiagnosticar um problema ocular. Consulte com profissionais médicos adequados para teste e tratamento.

Se você tem glaucoma, é contra-indicado estar de cabeça para baixo. Mesmo com conjuntivite, procure aconselhamento de um médico antes de ser invertido. Se você usar a inversão para aumentar o fluxo sanguíneo, comece com apenas alguns minutos de cada vez. Trabalhe seu caminho até sessões de inversão mais longas.