Como Comer Ginseng

O ginseng é muitas vezes referido como uma erva milagrosa. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, estudos têm mostrado que o ginseng pode beneficiar pessoas com condições, como diabetes, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, câncer e gripe. Nos Estados Unidos, o ginseng é mais conhecido em pó, cápsula e forma bruta. Geralmente é consumido para ajudar a fortalecer o sistema imunológico e ajudar o funcionamento geral do corpo.

Coma a raiz do ginseng cru. Lave a raiz de gengibre cru e cozinhe por 5 a 10 minutos, para que ela amoleça e seja mais fácil de cortar. Corte a raiz em fatias finas que são fáceis de consumir. Evite deixar a raiz esfriar e endurecer. Cubra as fatias com mel e guarde-as na geladeira em um recipiente hermético. Consuma até duas fatias por dia para desfrutar de todos os benefícios.

Consuma ginseng em forma de sopa. Prepare canja de galinha de acordo com sua receita favorita. Adicione um punhado de fatias de ginseng à sopa. Cozinhe a sopa até 2 horas. Mash as fatias amolecidas e misture-as na sopa. Pegue as fatias da sopa e coma-as como é, como alternativa.

Faça o chá de ginseng. Coloque cinco fatias de raiz de ginseng em um copo. Adicione água quente ao ginseng e deixe escorrer por 5 minutos. Beba o líquido. Deixe o chá penetrar mais se você desejar um chá mais forte ou usar mais fatias de ginseng. Reutilize as fatias até três vezes para fazer o chá de ginseng. Use 1 colher de chá. de pó de ginseng como alternativa às fatias.

Tome cápsulas de ginseng. Compre cápsulas de ginseng vendidas sem receita e leve-as com água, de acordo com as instruções de embalagem.

Use ginseng ao cozinhar. Adicionar ginseng em pó para a água quando você cozinhar o arroz ou adicionar fatias de gengibre ou gengibre em pratos fritos.

Dica

Consumir ginseng antes de ter uma refeição para obter todos os benefícios .

Compre várias formas de ginseng em lojas de produtos naturais e fitoterápicos.