Técnicas de gravação para Mortons Neuroma

O Neuroma de Morton (neuroma plantar) é uma condição na qual um nervo inflamado ou um tumor fibroso entre os dedos causa dor ou dormência em queimação ou dor. O resultado é desconforto, atividade reduzida e falta de tempo de competição para os atletas. Os tratamentos incluem cirurgia, suporte de arco, calçados confortáveis, injeções de cortisona, técnicas de alongamento e bandagem. Fita aplicada à área direita é uma maneira simples e eficaz para minimizar a dor e evitar danos adicionais para essa condição.

Arco Transversal

Uma técnica simples para reduzir a dor do Neuroma de Morton é fazer gravação em arco transversal . Esta técnica tenta tirar a pressão do suporte de peso da área afetada. O Instituto de Educação Avançada em Fisioterapia recomenda isso. Você gentilmente segura a frente do pé e adiciona fita adesiva na região plantar do pé. Todos os dias você deve re-gravar o pé por cerca de uma semana a 10 dias para o máximo benefício.

Medial Longitudinal Arch -

Esta técnica reduz a extensão das articulações do meio dos dedos de acordo com o atlanticadvisor.com. Também suporta o arco. Como os arcos fracos podem contribuir para o Neuroma de Morton, ele pode ser eficaz na proibição de mais lesões. Esta técnica usa fita de ancoragem na parte inferior do pé com fita adicional enrolada no tornozelo. Para ver a técnica, visite atlanticadvisor.com/Injuries.

Fascial Funcional

O taping fascial funcional é uma técnica que visa melhorar a amplitude de movimento e limitar a dor. Foi desenvolvido por Ron Alexander, um terapeuta de tecidos moles, e foi originalmente usado para dançarinos de balé. A técnica elimina a dor e permite que os dançarinos pratiquem. A fita é colocada de maneira que o pé seja mantido em uma amplitude de movimento funcional. Isso supostamente minimiza a contração e o desenvolvimento da fascia fibrosa. Enquanto outras técnicas tentam eliminar o uso da área afetada, esta promove a colocação normal do pé e movimentos.

Padding

Outra técnica é o preenchimento com fita (moleskin) na ponta do pé, que pode amolecer o seu passo e reduzir a dor Neuroma de Morton. Você também pode colocar fita adesiva com fita adesiva entre os dedos, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, para reduzir a dor ou diminuir a irritação. Embora o preenchimento apenas aborde os sintomas dessa condição, você pode apreciar o alívio.