Fatos no calcanhar da dor da mão

O calcanhar de dor na mão é mais comum no lado do polegar. Costuma resultar em um uso excessivo das mãos por meio de movimentos repetitivos, como digitação ou trabalho de fábrica. Uma pessoa com calcanhar de dor na mão pode querer obter um diagnóstico adequado da condição. A fonte da dor pode ser causada por várias condições. O tratamento varia, mas geralmente inclui uma combinação de descanso, gelo, medicação e exercício. A dor no calcanhar pode resultar de uma contusão, estirpe, tendinite, artrite ou síndrome de tenossinovite de De Quervain. Uma pessoa com síndrome do túnel do carpo também pode sentir dor nessa área. Pessoas com artrite e tenossinovite geralmente têm dor entre o punho e a base do polegar. Pode haver inchaço no calcanhar da mão também. Qualquer condição pode causar uma fraqueza no tecido muscular circundante. As pessoas podem ter problemas para segurar objetos ou até mesmo usar suas mãos para tarefas básicas. Um médico pode precisar prescrever um raio X ou outro teste para identificar corretamente o problema.

Efeitos do repouso, gelo e calor

A maioria dos calcanhares de dor nas mãos, como tendinite, requer um certo período de descanso. Isso pode evitar mais agravamento da lesão ou condição. Também fornece o tempo de gelo para reduzir a inflamação e a consequente dor. O gelo pode aliviar o calcanhar da dor da mão, restringindo os vasos sanguíneos (vasoconstrição) e, assim, o fluxo de sangue e fluido linfático para a área. O gelo é mais eficaz se usado em intervalos de 20 minutos ao longo do dia. Elevar a mão acima do coração também pode reduzir o inchaço. Depois de alguns dias, o calor pode promover o fluxo de sangue (com suas propriedades curativas) para o calcanhar da mão.

Tipos de Medicamentos

A maioria das dores nas calcanhares pode ser tratada com medicamentos anti-inflamatórios, como ibuprofeno e naproxeno. Estes medicamentos controlam a inflamação e a dor, reduzindo os efeitos das enzimas Cox-2 e prostaglandinas (substâncias químicas), que são produzidas como uma reação natural do corpo a uma lesão. Certos cremes tópicos também podem ser eficazes para o calcanhar da dor da mão. Esteróides podem ser usados ​​para dor mais grave na área da calcanhar.

Tipos de exercícios físicos Quando o inchaço ea dor são um pouco sob controle, exercícios de alongamento e fortalecimento da força podem aliviar a dor da mão. Espremer uma bola de tênis pode aumentar a força na mão e promover o fluxo sanguíneo para a área afetada. Esticar o polegar para trás ou girá-lo pode ajudar a reconstruir a mobilidade neste apêndice e soltar as articulações, os ligamentos e os músculos das mãos. Exercícios também podem ser realizados para reabilitação após a cirurgia. Segundo o Dr. Nathan Wei, um reumatologista conhecido nacionalmente, "a recuperação da força pode levar até um ano, dependendo da quantidade de fraqueza antes da cirurgia e de como os exercícios vigorosos de fortalecimento são continuados".

Time Frame

Não há prazo definido para superar o calcanhar da dor da mão. Algumas condições podem ser mais crônicas ou exigir cirurgia. No entanto, os indivíduos que recebem a doença adequadamente diagnosticada e seguem um regime de tratamento específico geralmente se recuperam mais rapidamente do calcanhar da dor na mão.