Como eu trato um chip ósseo?

Lascas de osso - clinicamente denominadas osteocondrite dessicans - ocorre quando um fragmento de osso ou cartilagem se solta. Isso pode resultar em dor e outros sintomas. É mais comumente afeta o joelho, mas pode ocorrer em qualquer articulação. O tratamento imediato oferece um bom resultado e reduz os riscos de complicações a longo prazo.

Abster-se de esportes e outras atividades fisicamente exigentes. A Academia Americana de Médicos de Família recomenda que você faça isso por pelo menos 6 a 8 semanas.

Reduza o estresse na área afetada. Isso pode incluir evitar certos tipos de movimentos e imobilizar a área com muletas, cintas ou fundas.

Use analgésicos de venda livre para aliviar a dor. Converse com seu médico sobre opções mais fortes, se estas não proporcionarem alívio adequado.

Aplique gelo na área afetada para aliviar a inflamação e o inchaço. A Universidade de Buffalo Sports Medicine recomenda 20 a 30 minutos a cada quatro horas nos primeiros dias após a lesão.

Trabalhar com um fisioterapeuta. Ele pode mostrar exercícios para alongar e fortalecer a área afetada. Atividades de baixo impacto, como a natação, podem ajudar a manter a boa forma física.

Converse com seu médico sobre cirurgia se os sintomas não melhorarem após três meses. A cirurgia artroscópica pode remover ou reconectar os fragmentos ósseos. Isto irá melhorar o fluxo sanguíneo e a função das articulações.