Como lavar Acid Uric

O ácido úrico é um produto químico que permanece no seu sangue depois de consumir alimentos que contêm compostos orgânicos chamados purinas. De acordo com o Medline Plus, os alimentos que são ricos em purinas incluem fígado, anchovas, salmão, cavala e feijão. Purinas também podem ser encontradas em bebidas alcoólicas, incluindo cerveja e vinho. Normalmente, o seu corpo envia ácido úrico para os seus rins para eliminação, mas por vezes o ácido úrico não se dissolve e, em vez disso, forma cristais à volta das articulações, o que pode causar vermelhidão, inchaço e dor. Esta condição também é conhecida como uma forma de artrite chamada gota, de acordo com Victor Konshin, autor de "Beating Gout: O Guia do Sofredor para a Dor Viva Livre". A fim de evitar o acúmulo de ácido úrico você pode liberar o seu corpo do produto químico e evitar alimentos ricos em purinas.

Beber oito copos de água por dia. De acordo com Konshin, beber pelo menos oito 8 oz. Os copos de água diariamente podem ajudar o seu corpo a eliminar o ácido úrico, uma vez que dilui o produto químico no seu corpo e na urina. Evite o álcool, pois pode prejudicar a eliminação natural do ácido úrico do seu corpo, de acordo com a Clínica Mayo.

Evite comer alimentos ricos em purinas. Peixe, frango e carne são apenas algumas carnes que contêm proteína animal, também uma fonte de altos níveis de purinas. Espargos, lentilha, couve-flor, espinafre, cogumelos e ervilhas verdes têm uma quantidade moderada de purinas. Eliminá-los de sua dieta temporariamente até sintomas de gota diminuir. De acordo com Konshin, limite suas carnes a 5 a 6 oz. por dia.

Experimente uma alternativa de carne saudável. O tofu é uma alternativa saudável à carne, uma vez que fornece proteínas sem os altos níveis de gordura saturada, purinas e colesterol.

Tomar suplementos de ácido fólico. De acordo com Konshin, o ácido fólico pode reduzir significativamente a produção de ácido úrico. Siga as instruções da embalagem com cuidado para dosagem correta.

Coma alimentos que são ricos em fibras solúveis. Cerejas, maçãs, damascos, tangerinas e laranjas são ricos em fibras solúveis, que ajudam a lavar os rins. Vegetais de fibra solúvel incluem brócolis, alface, milho, batata e abóbora.

Tome medicamentos prescritos. De acordo com a Clínica Mayo, o probenecida ajuda os rins a eliminar o ácido úrico, mas pode levar a pedras nos rins, dor de estômago e erupções cutâneas.

Coisas Necessárias

Probenecid

Água (engarrafada ou filtrada)

Suplementos com ácido fólico