Como fazer mais Saliva

Uma redução na saliva leva a boca seca, que afeta a saúde dos dentes e a satisfação dos alimentos. A saliva é necessária porque impede a cárie dentária, limitando o crescimento bacteriano e eliminando as partículas de alimentos. Também melhora o sabor dos alimentos, facilita a deglutição e produz enzimas que auxiliam na digestão.

Beba água ao longo do dia para aumentar a saliva.

Respire pelo nariz em vez da boca, o que diminui rapidamente a produção de saliva.

Mastigue as gengivas com sabor azedo ou cítrico, que aumentam a produção de saliva.

Compre enxaguante bucal não alcoólico, já que o álcool pode estar secando.

Adicione um umidificador na sala e use à noite para evitar que a boca seque.>

Dica

Contacte um médico se o problema persistir.

Coisas Necessárias

Água

Gum

Mouthwash

Umidificador no

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