Como se livrar do ácido úrico com água

O ácido úrico é um composto produzido pelo organismo a partir da purina, um composto encontrado nos alimentos. O ácido úrico é necessário para a função celular e é um antioxidante. O excesso de ácido úrico é normalmente liberado pelos rins e é excretado na urina. No entanto, níveis mais altos do que aqueles que podem ser eliminados às vezes formam pequenos cristais ao redor das articulações. Esses cristais irritam o tecido circundante, que fica inchado e dolorido. Isso é chamado de gota. Além de uma dieta baixa em purina e medicação, liberando o excesso de ácido úrico é a melhor maneira de prevenir a gota. Você pode usar a água para ajudar nisso.

Aumente a eficácia dos inibidores do ácido úrico bebendo água para eliminar os subprodutos dessas drogas.

Evite a desidratação, que provoca o aumento do ácido úrico e ataques de gota, bebendo muita água. Beber muita água dilui a quantidade de ácido úrico no corpo. Beber 12 copos de oito onças de água por dia para uso como um remédio para níveis elevados de ácido úrico. Você pode precisar aumentar isso em climas quentes ou se fizer exercícios intensos.

Trate a água como um remédio. Tome uma dose (um copo) em determinados períodos como se fosse uma pílula, se isso ajuda você a lembrar.

Beber ao longo do dia também pode ser útil para atender sua necessidade. Se você tiver problemas para beber água, adicionar uma quantidade muito pequena de suco de frutas ou um pouco de limão ou lima dá sabor à água sem tirar os benefícios da água pura.

você absolutamente não pode beber muita água, então beba o máximo que puder enquanto substitui outras bebidas não diuréticas por alguns copos dela. Bebidas diuréticas incluem café, chá com cafeína, refrigerante com cafeína e bebidas alcoólicas.

Dica

Beber muita água e comer uma dieta com pouca purina tem se mostrado eficaz para prevenir pedras nos rins. também.

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