Como se livrar da protuberância na garganta

A sensação de ter um nó na garganta pode ser muito irritante. Muitas coisas podem causar esse sentimento, de não engolir comida ou beber corretamente ao excesso de muco ou saliva. Às vezes, também, esse sentimento pode ser causado por refluxo ácido ou ansiedade. Muitas vezes o problema irá se resolver, mas existem alguns passos que você pode tomar para ajudar a se livrar do caroço na garganta.

Problemas de Engolir

Relaxe. Se você está tendo problemas para engolir, relaxe seu corpo; isso ajudará os músculos da sua garganta.

Beba líquidos quentes. Chá ou água quente com limão irá ajudá-lo a relaxar e ajudará a aliviar o que estiver preso em sua garganta. No entanto, não beba leite morno, o que apenas ajudará a acumular muco.

Deite-se. Saia do seu pé e deixe seu corpo ajudar a curar-se, tirando um tempo e relaxando.

Reflux ácido

Respire. Pratique exercícios respiratórios e concentre-se em coisas não estressantes. O refluxo ácido geralmente aparece durante períodos de alta ansiedade e estresse, quando o ácido do estômago se acumula no esôfago, causando azia.

Tome um antiácido. Se o nódulo na garganta é causado por refluxo ácido, isso pode ajudar a sensação de ir embora.

Mude sua dieta. Cortar alimentos picantes, alimentos gordurosos e alimentos ricos em gordura ajudará a aliviar seus sintomas. Além disso, não coma perto de sua hora de dormir. A digestão diminui enquanto você dorme, o que significa que a comida fica em seu estômago, produzindo mais ácido.

Tome medicação ácida de refluxo. Medicamentos de venda livre, como Prevacid, Zantac e Prilosec, podem ajudar a aliviar os sintomas.

Globus Hystericus

Acalme-se. Globus hystericus é a sensação de um nó na garganta quando nada está realmente lá. É um distúrbio psicossomático.

Aqueça seu pescoço. Coloque um pano quente ou um pedaço de flanela no seu pescoço por cerca de um minuto. Isso ajudará a relaxar os músculos do pescoço e da garganta.

Endireite-se. Depois de ter removido o pano quente, fique de pé contra uma parede ou sente-se em uma cadeira com as costas retas. Incline a cabeça para trás, então você está olhando para o teto; segure isso por cerca de cinco segundos.

Gire a cabeça para a esquerda e direita enquanto ainda olha para o teto, mantendo o alongamento em sua garganta. Demora cerca de cinco segundos para completar o rolo; Faça isso 10 vezes.

Massageie seu pescoço. Usando uma ou ambas as mãos, massagear firmemente os músculos que correm pelo pescoço de cada lado do pomo de Adão por cerca de dois minutos. Após a massagem, gire sua cabeça novamente cinco vezes, depois relaxe por alguns minutos antes de continuar com o seu dia.

Advertências -

Não beba álcool ou café se estiver passando por refluxo ácido. Isso só irá exacerbar seus sintomas. Se você tiver sintomas de refluxo mais de duas vezes por semana, você deve consultar o seu médico. O refluxo ácido não tratado pode causar danos ao seu revestimento esofágico e ao seu estômago.