Remédios para Heel Spurs

Um esporão de calcanhar é uma condição dolorosa que ocorre devido à inflamação no tecido da fáscia plantar na parte inferior do pé. A inflamação provoca uma protrusão óssea do osso do calcanhar para se desenvolver. Um esporão de calcanhar faz com que o pé e o calcanhar inchem e fiquem doloridos. A dor é mais forte no primeiro despertar pela manhã e diminui à medida que o dia avança, observa Natural Home Remedies. Os pacientes podem tentar uma variedade de abordagens para o gerenciamento de esporões de calcanhar. Remédios naturopatas fazem parte de uma abordagem holística para a saúde com o mínimo de uso de cirurgias e medicamentos. Os pacientes devem consultar um médico antes de tentar remédios naturopatas em casa, no entanto. Descansar o calcanhar Descansando o calcanhar é uma parte necessária do tratamento do calcanhar. Fazer uma pausa na corrida, fazer longas caminhadas ou outras atividades que batam o calcanhar contra uma superfície dura ajudará o calcanhar a estimular a dissipação da dor, observa a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos.

Vinagre de Maçã |

Sidra de Maçã O vinagre pode reduzir a dor de um calcanhar. O vinagre de maçã funciona para remover o cálcio excessivo da área de um calcanhar. É um tratamento natural para um esporão de salto, observa Foot-Care.org. Os pacientes podem aplicá-lo embebendo as bolas de algodão no vinagre e enxugando-o na área do calcanhar ou cortando um pedaço de papel ou toalha em forma de pé e mergulhando-o em vinagre de maçã. Os pacientes então colocam o papel ou a toalha em seus sapatos, girando-o entre todos os sapatos que usam por cinco dias, observa Natural Home Remedies. Os pacientes devem manter a toalha ou papel com o vinagre de maçã úmido, reaplicando o vinagre, conforme necessário ao longo do dia. O pé com o calcanhar também pode ser embebido em uma banheira de vinagre de maçã fresco ou quente para tratar o esporão do calcanhar. Os pacientes devem consultar um médico antes de usar remédios naturopatas em casa.

Strech the Heel

Pacientes que procuram tratamento médico para um esporão de calcanhar podem receber instruções para alongamentos que eles podem fazer para ajudar a eliminar a dor do calcanhar spur, observa a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Regularmente executar os alongamentos recomendados ajuda o calcanhar a ficar solto.

Ice Pack

Os pacientes podem envolver pacotes de gelo em um pano de prato e colocá-los no calcanhar. A temperatura fria do gelo reduz o inchaço e dor na área do calcanhar.

Pó de cúrcuma

Açafrão cria a cor amarela em curry. É um tratamento natural para inflamação e dor. Tomar 500 mg de açafrão em pó logo pela manhã, antes de comer, pode ajudar a reduzir a inflamação do calcanhar, de acordo com a Natural Home Remedies. Um composto chamado curcumina no açafrão pode ajudar a aliviar a dor do esporão do calcanhar. Os pacientes também podem adicionar açafrão em pó aos alimentos para reduzir a dor de um calcanhar. Por favor, consulte um médico antes de usar remédios naturopathic em casa.

Heel Insert

Usando inserções de calcanhar no sapato como recomendado por um médico também irá ajudar a curar a dor de um esporão de calcanhar, observa a Academia Americana de ortopedia Cirurgiões Os pacientes devem perguntar a seus médicos por quanto tempo devem usar a inserção do calcanhar para tratar sua condição específica.