Melhor maneira de desinfectar depois de ter gripe

A gripe é um vírus altamente contagioso que é facilmente transmitido através do contato com gotículas respiratórias de indivíduos infectados. Sintomas comuns da gripe incluem febre, calafrios, dores musculares, fadiga, dor de garganta e nariz escorrendo ou entupido. As pessoas que têm gripe são geralmente contagiosas cerca de um dia antes de apresentar os sintomas e por cinco a sete dias depois de estarem doentes, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA. Tomar as devidas precauções e desinfetar a sua casa pode ajudar a prevenir a propagação da gripe a outras pessoas.

Lave as mãos com frequência enquanto estiver com a gripe e imediatamente após a gripe. A lavagem adequada das mãos é importante para prevenir a propagação da gripe, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Lave com sabão e água morna com freqüência, especialmente depois de tossir ou espirrar. Se não houver água e sabão, use um desinfetante para as mãos à base de álcool.

Cubra a boca usando um lenço de papel, lenço ou cotovelo ao tossir ou espirrar. Evite usar a mão para cobrir a boca, pois isso pode contribuir para a disseminação de germes.

Limpe superfícies duras, como balcões, mesas e mesas, com desinfecção de sprays de limpeza ou desinfecção de lenços. Certifique-se de limpar todas as superfícies com as quais entrou em contato enquanto esteve doente.

Limpe os objetos e outras superfícies que você tocou enquanto estava doente usando toalhetes de desinfecção. Incluir itens como maçanetas, puxadores, torneiras de torneira e controles remotos.

Lavar todas as roupas que você usou e roupas de cama usadas em água quente e secar na secadora após a gripe

Dica

Evite contrair a gripe em primeiro lugar ao contrair uma vacina contra a gripe, recomenda o CDC. As vacinas estão disponíveis tanto para a gripe sazonal quanto para o H1N1. Embora todos possam se beneficiar da vacina contra a gripe, ela é particularmente importante para pessoas com alto risco de complicações decorrentes da gripe, incluindo bebês, crianças pequenas, idosos e pessoas com sistema imunológico comprometido.

Quando você está com gripe , é melhor ficar em casa do trabalho ou da escola para se recuperar e evitar a disseminação do vírus. O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA recomenda ficar em casa por pelo menos 24 horas depois de ter uma febre de 100 graus F.

Evite contato próximo com as pessoas quando estiver doente e evite contato próximo com pessoas doentes. Quando você tem a gripe, tente não tocar os olhos, boca ou nariz, pois isso pode contribuir para a propagação de germes.

Coisas necessárias para

Toalhetes ou limpezas desinfetantes sprays no