Rice Congee for Diarrhea

O tratamento eficaz da diarréia não requer medicação. A diarréia é uma condição comum que causa três ou mais fezes por dia e pode incluir dor de estômago. A diarréia é a segunda maior causa de morte infantil, segundo a Organização Mundial de Saúde. No entanto, raramente ocorre nos Estados Unidos. Alguns alimentos ajudam a controlar a diarréia. Arroz congee é recomendado pelo nutricionista e autor Phyllis Balch como uma fonte eficaz para tratar a diarréia em seu livro "Receita de Cura Nutricional".

Rice Congee Effects

Arroz congee é sem graça e pobre em fibras, por isso não perturba o sistema digestivo. A água na mingau de arroz ajuda a reabastecer os eletrólitos de seu corpo, que se perdem em fezes moles.

Rice Congee Recipe

A Lifelong AIDS Alliance, uma organização sem fins lucrativos que atende pessoas vivendo com HIV /AIDS, recomenda o uso 1 xícara de arroz arborio, oito a 10 xícaras de água e 1 colher de chá. de sal. Cozinhe os ingredientes com o arroz por cerca de uma hora até que ele se torne um mingau grosso. Adicione ingredientes como xarope de bordo, bananas, canela ou frutas para adoçar o congee. Se a diarréia persistir, coma o arroz congee três vezes ao dia por alguns dias no máximo.

Causas e tratamento da diarreia

As causas comuns da diarréia incluem reação alérgica, intoxicação alimentar, infecção viral e reações adversas. reações à medicação. Fezes freqüentes são a tentativa do corpo para se livrar das bactérias ou vírus que causam a diarréia. A diarréia não deve durar mais do que um par de dias, então consulte um médico se a diarréia persistir depois de três dias. Beba oito a 10 copos de água, refrigerante ou bebidas esportivas diariamente. Beba 1 a 3 xícaras de líquido após fezes moles. Coma quatro a seis pequenas refeições com pouca fibra durante o dia, em vez de três grandes refeições. Incorpore bananas, torradas e compota de maçã às suas refeições. Se o vômito ocorre, ficar claro para sopas, gelatina e torradas.

Considerações

National Institutes of Health enciclopédia médica online Medline Plus recomenda evitar medicação anti-diarreica, a menos instruído por um profissional médico. Certas infecções ou a forma de diarréia podem piorar devido à medicação. Diarreia crônica é quando você tem fezes soltas por mais de quatro semanas. Consulte um médico se isso ocorrer e coma alimentos como grãos integrais e farelo para engrossar as fezes. Medicação contendo psyllium ajudará a solidificar fezes.

, , ] ]