Quais são os benefícios de saúde do chá de cranberry?

Cranberry é um fruto de uma planta encontrada na América do Norte. É usado em várias formas, incluindo chá. Cada cranberry é cheio de vitamina C e fibras, que são grandes ativos para a saúde. Cranberries também são embalados com antioxidantes. De acordo com Amy Howell, pesquisadora da Rutgers University, "Cranberries estão entre os principais alimentos com benefícios comprovados para a saúde".

Antioxidantes

Os antioxidantes presentes nos cranberries protegem as células contra danos causados ​​por moléculas instáveis ​​chamadas radicais livres. Os radicais livres podem danificar as células e também podem contribuir para doenças cardíacas, câncer e outras doenças. Aumentar a sua ingestão de vitamina C, bebendo chá cranberry pode ajudar a combater esses radicais livres.

Infecções do trato urinário

Houve estudos recentes sobre os efeitos de cranberries em infecções do trato urinário. Embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar essa afirmação, o Instituto Nacional de Medicina Complementar e Alternativa relata que há uma série de moléculas pequenas em cranberries que podem se ligar ao ferro. Para as bactérias que causam uma infecção do trato urinário, ela precisa de ferro. Portanto, quanto menos ferro presente, menor a probabilidade de ocorrer uma infecção.

Beber chá de cranberry também pode ajudar a contribuir para o combate a doenças dentárias, como a cingivite. A gengivite é causada por má higiene bucal e acúmulo de placas. Pesquisa sobre cranberries sugeriu que os antioxidantes na fruta podem reduzir a capacidade da placa dentária de aderir aos dentes. Tal como acontece com a pesquisa da infecção do trato urinário, mais pesquisas são necessárias para confirmar esta sugestão. Outros estudos - Pesquisa preliminar está sendo conduzida sobre os efeitos do consumo regular de cranberry chá sobre câncer de estômago, úlceras, níveis de colesterol e cancros da mama. Mais pesquisas são necessárias para provar um efeito benéfico em qualquer uma dessas doenças. De acordo com a MSNBC, "O National Institutes of Health está financiando pesquisas sobre os efeitos dos cranberries em doenças cardíacas, infecções fúngicas e outras condições".