Fontes
Você pode comprar suplemento de ginseng em forma de chá, ou você mesmo pode fazer chá de ginseng. De acordo com DrugDigest.org, o chá de ginseng pode ser feito embebendo aproximadamente 3 g de raiz fresca picada ou 1,5 g de pó de raiz seca em cerca de 150 ml de água a ferver durante cerca de 15 minutos, e depois esticando. Você pode adoçar ou aromatizar o chá porque tem um sabor forte. Pare de tomar ginseng por duas semanas após três meses de uso contínuo.
Ginseng Heart Effects
De acordo com o NIH, o ginseng pode causar alguns efeitos colaterais, como problemas cardíacos. O ginseng pode alterar o seu ritmo cardíaco, incluindo o aumento da frequência cardíaca. Também pode aumentar ou diminuir sua pressão arterial. Se você tem algum tipo de doença cardíaca, ambos os efeitos podem piorar sua doença cardíaca, diz DrugDigest.org. Use ginseng com a supervisão de seu profissional de saúde se tiver um problema cardíaco.
Outras considerações
Você não deve tomar ginseng com drogas estimulantes, como a pseudoefedrina ou cafeína descongestionante, porque elas podem afetar seu coração de maneira semelhante ao ginseng e faça com que sua freqüência cardíaca ou pressão sangüínea fique alta demais. Evite tomar ginseng com laranja amarga porque, quando combinados, podem aumentar o risco de um ritmo cardíaco irregular grave e com risco de vida. Ginseng pode afetar como alguns remédios para o coração funcionam, incluindo bloqueadores dos canais de cálcio, como nifedipina. Outros efeitos colaterais O NIH afirma que o ginseng é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas quando tomado por via oral por menos de três anos. meses. O efeito colateral mais comum relatado forma ginseng é dificuldade em dormir. Você também pode sentir diminuição do apetite, diarréia, tontura, dor de cabeça, alterações de humor, sensibilidade mamária e sangramento vaginal. O ginseng também pode raramente causar efeitos colaterais potencialmente graves, incluindo uma erupção cutânea chamada síndrome de Stevens-Johnson e lesão hepática.