O suco de maçã previne a gota?

A gota é uma condição inflamatória muito dolorosa das articulações, especialmente do dedão do pé, causada por níveis excessivos de ácido úrico na corrente sanguínea. O ácido úrico precipita em cristais de ácido úrico aguçados e é depositado em pequenas articulações periféricas. Uma dieta rica em purinas, encontrada em carnes, frutos do mar, vinho e cerveja, é a principal causa de acúmulo de ácido úrico no sangue. Maçãs e suco de maçã natural podem ajudar a prevenir a saída de cristais de ácido úrico do sangue, mas o suco de maçã adoçado artificialmente pode contribuir para a formação de cristais e promover sintomas de gota. Consulte o seu médico se tiver dor aguda nas articulações nos dedos dos pés.

Gota

A gota é uma condição semelhante à artrite caracterizada por inflamação das articulações, rigidez e sensibilidade severa. A articulação do dedão do pé é frequentemente afetada, mas outras articulações, como o tornozelo, o pulso, os dedos e os cotovelos também podem estar envolvidos. Além da deposição acentuada de cristais nas articulações, o ácido úrico também pode contribuir para pedras nos rins e acumular-se como nódulos sob a pele chamados tofos, de acordo com o “Textbook for Functional Medicine”. Um ataque de gota pode ser desencadeado por álcool ou alimentos em purinas, como carne vermelha, carnes de órgãos, moluscos, sardinhas, anchovas e cogumelos. Muitos ataques de gota desaparecem depois de alguns dias sem tratamento, mas também podem continuar ocorrendo por muitos meses ou anos.

Suco de maçã para prevenção

As maçãs têm uma reputação de resolver e prevenir ataques de gota, embora não estudos científicos suportam tais alegações. Maçãs frescas e cruas são uma boa fonte de ácido málico, que é pensado para neutralizar o ácido úrico e prevenir a precipitação de cristais, segundo o livro Human Bioquímica. As maçãs também contêm vitamina C, que fortalece e repara os tecidos conjuntivos ricos em colágeno. O vinagre de maçã é uma fonte ainda mais rica de ácidos málico e acético, o que pode reduzir a dor dos cristais de ácido úrico. articulações inflamadas através da dissolução de cristais de ácido úrico.

Problemas com a frutose

Embora as maçãs frescas eo suco de maçã possam ajudar a prevenir ataques de gota, suco de maçã adoçado produzido comercialmente pode contribuir para os sintomas da gota De acordo com um estudo publicado Em uma edição de 2008 do "British Medical Journal", o desenvolvimento da gota em homens saudáveis ​​é proporcional ao consumo de refrigerantes adoçados com açúcar, especificamente os de alta frutose. Os pesquisadores observaram que os sucos de frutas produzidos comercialmente ricos em frutose, como maçã ou suco de laranja, também foram associados com um maior risco de gota.

Outros remédios naturais

Suco de maçã não é o remédio natural mais popular para a gota. Os remédios naturais mais renomados para prevenir ou tratar a gota incluem suco de limão, suco de cereja azeda, erva de garra do diabo, tônicos de alfafa e suco de grama de trigo, embora a pesquisa esteja faltando. Converse com seu médico sobre todos os possíveis tratamentos para a gota, tanto convencionais como fitoterápicos.